你吃过枇杷吗？枇杷有哪些营养价值？有哪些禁忌？你知道吗？
经常听到老一辈的人说：”枇杷治急性热，一治一个定“不可否认的是枇杷肉和枇杷叶都有一定的药用价值。明朝的李药师在他的书中就有提到枇杷，用大白话来说就是"枇杷叶可以治肺热咳，降胃火气，可以止呕止咳止渴。"
不难看出来枇杷适合偏热性体质的人食用，尤其春季冷暖交替时节食用。
它的营养成分：每100克其果肉中，含蛋白质0.5g/脂肪0.7g/果糖12.8g/果酸0.6g/钙54mg/磷28mg/铁0.4mg/胡萝卜素1.5mg。此外，它还含有丰富的VA/B/C及果胶。
怎么把枇杷的营养功效发挥它的最大值？
1、枇杷 川贝 梨，针对肺热咳有疗效
大家都知道川贝枇杷很出名，凡有肺咳，直接煮水喝，能缓解喉咙疼痛，是治肺热咳的“良药”，但春天的季节容易春燥，如果有肺热咳，痰多，咽喉痛的症状，可以加上梨，效果会更强。川贝属百合科，可润肺化痰；枇杷能清肺胃之火；梨含VC可解毒。将枇杷川贝梨，炖好之后加点冰糖，不管是大人还是小孩，都可以喝，味道好又健康。
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2、枇杷 芦根 竹茹，对饮酒不适引起的呕吐有效
竹茹入肺、胃经。可治疗烦热惊悸失眠伴有呕吐症状；芦根有清热生津，止呕利尿之功；3者结合，对于饮酒呕吐后引起的胃不适，有疗效。
3、枇杷 海蜇头，凉拌 ，防治阴虚咳嗽、口干症
海蜇头属水产品，肉质厚，营养丰富。它能清热化痰，对气管炎，大便秘结有效；如果长期要在灰尘比较多的地方工作，可以食用海蜇，能清肠。
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春季养生的枇杷果，有哪些人不宜食用？
1、糖尿病患者
糖尿病患者在日常饮食中，膳食能够达到平衡，是可以吃的，但如果每日摄入的水果太多，就不建议吃枇杷了，不利于病情。所以建议糖尿病患者要合理膳食，不偏食。
2、脾虚腹泻者
脾虚腹泻的人，本身身体就寒，所以在病情发作时不建议再食用寒性水果，如枇杷。
3、胃寒呕吐者
胃寒是阳不足，胃寒的人喜欢吃热的食物，那么枇杷属寒凉之品，故不宜食用。
4、风寒咳嗽患者
春天风大，人容易患风寒，风寒患者宜让身体发汗，所以要吃温性的食物，例如：红糖姜水。枇杷果肉不宜在风感时吃，会加重病情，拖延咳嗽时间。
5、孕妇及产妇
众所周知，孕妇/产妇不宜多吃寒性食物，尤其在春季容易患过敏的季节，孕产妇要多补充全面的营养，不建议孕妇在春季食用过多的枇杷，夏天吃适可而止。
#清风计划# #春季养生正当时#
参考书籍：
怎样吃不得病，得了病怎样吃大全集/雅瑟，魏凤莲编著.-北京：企业管理出版社，2010.
四季养生药膳大全/尤优主编.-北京联合出版公司，2014
女人补血驱寒食疗全书/朱五红著.--北京：中国妇女出版社，2014
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