一切烦恼都是自找的
是啊，烦恼都是自己给予自己的，因为人是思想动物，不管外界的一切对自己都有影响，而这个影响是大脑产生的，而人的行为又是受大脑控制的。
所以说我们头脑里产生了这件事情是高兴的，随之我们就是快乐的，大脑判断这件事情很不好，我们心情也会随之变得阴冷，悲伤，痛苦。这是人之常情，要问为什么人会自寻烦恼，那就是看一个人的修养和锻炼了。在社会上，你会看到有两类人，成功的人和失败的人，积极的人和消极的人，冷淡的人和热情的人，那么反过来就是热情的积极的人就是成功的人，冷淡而且消极的人是失败的，所以说我们要从各个方面来调节自己，多看书，多学习，增加自己的知识面，扩大交际圈子，多交朋友，与人热情，那么朋友对你也会一样，会收获很多的快乐，心态积极的去努力拼搏，而不是消极的去看待任何问题，
这样长此以往，我相信烦恼会被我们调节得越来越少，而快乐，和良好的人生目标呢会督促我们前进，只有认真给自己定好位了，那么无论遇到困难都是小事可以解决的，只有头脑中学会调节，调节座一个对自己而言是成功的人了，那么自己找的就不是烦恼了，而是更多通向成功，快乐的道路。
人都是自找烦恼吗？
1、这件事我做错在哪里了以至于到这种地步或者我在烦恼什么为什么烦恼？（目的在于明白你为什么而烦恼什么事在叫你烦恼，就象在看病要知道病因，更加主要地吸取教训以后不能在犯同样的错误。）
2、我在现在可以用什么办法弥补将现在的不利的局面扭转一下或者是有什么好的方法来做好后续的工作减少损失和影响。（这是最主要的，要开动所有的脑细胞，想最为全面的方法方式。可以去求助所有的朋友、包括你的父母亲亲友他们可以更加透彻地帮你分析给你出主意，因为他们是局外人）v
3、这件事发展的最坏是什么样子？（想到了最坏的地步，你也就想开了，最坏就是这样的一个结果你还有什么好烦恼好怕的。大不了是那个样。这样想了你也就可以放松了。你也可以捎带想一下即使到了这样的一个地步你还可以怎么做。）
二、自我解放。
你可以这样想人生也就是这么几十年，这么多天，我何苦不快乐地过呢？我烦恼也是二十四小时我快乐也是这么长时间，为什么不快乐呢？到头来还带进棺材不成，过去许多年后也许我本身就会不记得现在的事情了。
三、自己找乐子，看看喜剧片，动画片
四、自我发泄一下，方法很多啊！我常用的比如：到没有人的地方大声地喊叫大骂一顿。
五、找你的死党给他（她）说一下下。叫他开导你一下下（可以结合第一种方法）
六、做件好事。比如：帮助过马路的盲人。帮助老人推车叫人家夸你几句。证明天生我才必有用。
■天天开心快乐,无忧无虑是人生生存意义?那和我三思行一样就要事事想得开,把挫折乐观对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单面对,面对只要开心现在.小的插曲还要欣赏,听过品过要收起来,回味它甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀.学会快乐.快乐是什么?
有人说:笑容满面是快乐象征;家和万事兴是快乐;有了亲人朋友就快乐;也有人说:有了钱就快乐?到底何才是快乐呢?快乐是每一位母亲忙碌身影;是父亲斥责声音;是老师真心称赞;是我们生活中每件小事;是人与人相处中点点滴滴。快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。生活是自己的全看你如何选择,每天给自己一个微笑,再大困难也没什麼搞不定的.希望你天天开心快乐.乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样心态会有什么样去看待人生乐趣，人生不能够改变我们，而我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态.如心情受到压抑时可出去旅游，赚钱也是人生一种乐趣，
相信没有人会不喜欢赚钱的吧。偶尔去做一些有意义事情，高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多，重要是先把你心态调整好.人生有追求，不可强求。有追求不强求，人会变得洒脱快乐.愿你把握珍惜创造永远幸福快乐三思行
■快乐有时就像在天上飞的风筝一样，虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。我明白了，快乐就是奉献呀！快乐就是享受生命呀！快乐就是付出之后的收获呀！你是快乐的吗？一直快乐吗？我们总是憧憬着未来，希望自己成为这样那样的人．悲哀的是我们做了之后却往往不那么快乐，走到终点才发现它只不过是个中转站．我相信，快乐是一种精神，不停的诱惑却永远捕捉不到．
所以，快乐是什么呢？是得到与得不到，好与坏,之间的一种感觉吧！快乐就是不要对生活渴求太多.快乐就是对自己做过的事不要太看重结果会如何.快乐就是要学会知足.快乐是有传染力的，你的烦恼会传染给我，我会把快乐传染给你.如果你烦恼时请记得告诉我那么你会感到快乐.因为你的烦恼长着翅膀会飞我把这些告诉你希望你会感受什么是快乐.
其实你应该问自己为什么不快乐那是你放不开一些事只要你放开了心情就会快乐■人活着是为了生活更快乐，更幸福，而幸福生活要自己努力争取来的。
人为追求自己幸福，就有了为之奋斗的欲望，为人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快乐过好每一天。这就是每个人都要寻找的快乐。如果没有斗志、信心、毅力，人可能遭到世人种种的手段而艰难生存。因此，为使自己的生活更幸福，我们必须树立人生奋斗目标，尽自己最大努力去实现这个目标。自己努力了他去实现过程心情就会快乐三思行
■人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活得很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚地知道自己想要什么东西。其实我们要得很简单，我们要的只是幸福。幸福是什么，他没有具体的概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷的，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生是有意义的。做个有修养有品位的人，洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪人才是真正强者。时刻准备着为美好生活而努力，为我们深爱的人和深爱我们的人好好活着。
人活着是幸福的，不要太多埋怨。活着遇到种种好好面对，因人只能活一次。不要嫌烦。烦恼是活人专利。没有哪个死人抱怨。活着是一种责任，更是一种修行。好好生活才对得起母亲分娩，父亲奔波，爱人欣赏眼光，朋友关怀，对得起孩子崇拜目光三思而行
■其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受.时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.时间就是生命.时光不会倒流,珍惜现在,奋斗未来吧.生活是在不断的经历中才会感悟最深的三思行
■人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来？我觉得真正的快乐源自于对痛苦领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定，只有这样我们才能学会放弃，才懂珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生快意人生无悔人生，人生才有真正快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。
因为我相信人生是要我们面对的，不是逃避，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情,其实也蛮惬意的.每个人有自己要面临的问题，而人生中的烦恼也好像总是如影随形，不论你想得开想不开，日子还是天天过，开心一天不开心也是一天，人要学会调整心态，或者用一种心理暗示方式来使自己愉快，可以对自己大声说：我真的很愉快为什么不呢，想想你拥有的别人没有的，知足常乐啊。三思行转
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