By 花蕊hvyj
用料
- 杏鲍菇 2个
- 辣椒面 适量
- 洋葱 半个
- 孜然粉 适量
- 盐 适量
- 白芝麻 适量
- 葱花 适量
- 蒜末 适量
做法步骤
1、原材料准备
2、起锅烧油
3、葱花蒜末炒香
4、杏鲍菇炒至表面焦黄
5、加洋葱丝炒香
6、加辣椒面
7、加入孜然粉
8、加白芝麻和盐
9、成品图
10、成品图
杏鲍菇的营养功效
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
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