随着女性年龄的不断增长，身体的各项机能也是逐渐地衰弱，不但脸上易长色斑，头上出现白头发。更令人有些难为情的就是，有不少女人感到私处松弛，因此对心理造成极大的影响。那么，遇到这种情况该如何应对呢?我教大家用这3种方法能帮助你改善一下。
谈到阴道松弛，部分女性深有同感。值得一谈的是，阴道松弛只是大家口头说法，在医学上并不存在阴道松弛这种疾病。在医学上，这种情况被称之为盆底功能障碍性疾病。
女性的盆底内存在各种韧带、肌肉等组织，维持此处器官各自的地位，不让它们有机会"走家穿户"。
引起阴道松弛的原因
至于我们所说的阴道存在着大量弹性纤维，能够在一定程度上的保证阴道收缩自如。而引起阴道出现松弛原因无外乎两个：一是年龄;一是怀孕。
年龄导致阴道松弛：随着年龄增长，女性盆底的支撑结构开始老化，或是出现损伤，也就引起了阴道松弛;
怀孕导致阴道松弛：怀孕期间，女性盆底负荷量大，盆底结构缺乏相应锻炼和营养，慢慢也就出现了阴道松弛。
看到这里，顺产女性出现阴道松弛也是正常不过的事情。而剖宫产的女性同样不能幸免，因为整个怀孕期间盆底都会出现变化，就算你是剖宫产也会出现阴道松弛。
盆底功能性障碍对人体影响很大，可能会出现压力性尿失禁、子宫脱垂等情况。下面这些方法可以帮助女性治疗盆底功能性障碍，顺便改善阴道松弛情况。
改善阴道松弛情况的方法
1. 正确的锻炼
这种方法被称为"提肛法"：屏气收紧肛门，收三分钟，放三分钟，如此15~30分钟，每日三次，坚持八周以上。还有"凯格尔训练"、"阴道哑铃"都可以在一定程度上帮助女性预防和改善。
2. 药物治疗
那些有轻微盆底支撑结构障碍的人可以采取一定的药物治疗方法帮助人体改善情况。这种治疗主要是雌激素治疗。
3. 手术治疗
情况严重者则需要做阴道前后壁修补或子宫全切的手术。但是并不是的所有人都适合做，具体情况还是要根据医生的建议而定。
面对阴道松弛，很多人念头肯定是"变紧"，"阴道缩阴"术便出来了。其实这种手术和前面所讲"阴道前后壁修补术"是一样的，只是称呼不同。确切而言，阴道缩阴术的手术像是给自我感觉阴道松弛之人进行此类手术，将手术指标放宽了。而且这种称呼也极具挑逗性，仿佛处处诱导人们做手术。
以上给大家解释了女人感到私处松弛的解决方法，其实这也是许多中老年女性朋友都会面临的现实问题。因为从女孩子变成妈妈以后，阴道结构是不断变化的，一旦有这私处松弛现象发生，女性心理，身体上就会受到很大的影响。以上给大家讲了三种改善私处松弛的方法，比如正确的锻炼，药物治疗以及手术治疗，朋友们千万不要盲目采取偏方中的缩阴方法。
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