茄子含维生素,可以降胆固醇,土豆可以做主食,可以增进肠道蠕动,常吃可以减肥。

有什么简单易做还颜值高的菜(做法简单营养却不简单的菜)(1)

有什么简单易做还颜值高的菜(做法简单营养却不简单的菜)(2)

​​​茄子土豆炖豆角

有什么简单易做还颜值高的菜(做法简单营养却不简单的菜)(3)

方法:1.准备食材,土豆,茄子,豇豆。

2.锅里油热放姜片,葱白,八角炒出香味。

3.茄子,土豆,豇豆一起倒入锅中翻炒,加适量水,开始炖。

4.加生抽。

5.中火炖。

6.加蒜瓣。

7.放红辣椒,少许蚝油,鸡精,葱叶。

8.翻炒即可出锅。​

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