连云港市妇保院张晓燕主任医师
备孕男子慎食烤羊腰子
小李结婚已两年了，可是媳妇的肚子却一直没有动静，这可急坏了想抱重孙的小李的奶奶，在奶奶的一而再的催促下，小李带着媳妇到医院做了检查，原以为肯定是媳妇的事情，没想到问题却出在小李自己的身上。
检查结果可真的把小李后悔死了，“精子数量过少活力不够”，不止一家医院查出是“不孕症”。
更让小李纠结的是这种尴尬之事还是小李自己补出来的！原来小李常听老人说吃什么补什么，加上自己又从小就喜欢吃烤腰子，所以还没结婚之前就时不时的吃些烤腰子，小李以为这样可以补补肾可以早得贵子的，没想到患上了不孕症。小李那个后悔呀，别提了！用他的话来说真的是补肾不成反伤肾。
其实古人说吃什么补什么并不错，古人是也说过缺什么补什么，但古人也没有说可以肆无忌惮地吃腰子，古人比现代人更讲究辨体施膳。再说古时候的动物是纯天然的饲养，养出来的动物也天然而健康。比如说以前一条猪养一年才可以吃，那个猪腰子也相对天然和绿色；而现在呢，为了追求快速生长和过高的经济效益，在饲养猪时加入了人造激素、各类饲料等三个月的猪就以食用了，环境问题、饲养问题，使得动物食用了大量的重金属，重金属的不易排出体外加上动物肾的排毒能力有限，使得不少重金属都沉积在动物肾脏间质，人若是过频地吃了这样的腰子就会把重金属留在自己的体内及肾内，重金属逐渐积累就可能会使尿液中含有的重金属增多，从而会损伤男性生殖器官，就会出现精子数量减少、精子畸形率增加，从而出现不孕症也不足为奇。
另外过多食用烤腰子还可能会出现多毛、、痤疮、夜尿增多等症状，不但造成体内激素失调，出现各种内分泌失调症状，甚至还可能会促发癌症的发生。
因此，吃腰子适当即可，适量的食用可以增加体内性激素和肾上腺皮质激素，可增强精子活力、提高性欲的作用，从而达到壮阳的功效，但吃多了反而就会影响身体伤肾伤体了。
总而言之，可以肯定地说，腰子是可以吃的，只是食用时应该注意控制量，不可过食更不可过频地食用，一般来说一次可以酌情吃25克-50克，即半两至一两，每周食用一次或每二周食用二至三次即可。吃的时候要注意其他食材的合理搭配和平衡膳食。应注意辨体食用，血脂偏高者、高胆固醇者应忌食。
附常见腰子的营养成分比较
100克腰子的营养成分比较表
责任编辑 周烨 张晓燕 主任医师 从事临床工作30余年，能熟练应用传统医学理论，综合分析营养与疾病的关系，并结合不同人群的营养与膳食特点，为患者提供科学实用的营养处方。 擅长：孕前营养优生干预、孕产期优生优育营养指导、妊娠期糖尿病、糖尿病、高血压病、便秘等营养指导和治疗。 在省级以上刊物发表论文20余篇。
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