众所周知,月经的来临与卵巢分泌的雌激素有关,在雌激素的影响下,子宫内膜增生、脱落、修复,于是就形成了月经。

随着女性年龄的增大,到45岁左右,卵巢分泌雌激素的功能开始下降,随着雌激素分泌越来越少,月经也会逐渐消失,这一过程就是绝经。

不同的女性由于体质不同,发生绝经的时间会有较大的差异。

不过,在进入绝经期之前,女性的身体会有一些显而易见的变化,凭借这些变化,可以提前得知绝经期的到来,以便于提前做好准备。

女性绝经期的前兆是什么样的(女性绝经期来临前)(1)

那么,女性绝经前身体会有哪些变化呢?

1、月经失调

月经可以一定程度上反映女性的健康状况,在45岁之后,如果女性出现月经紊乱,如经量减少、经期变短月经几个月才发生一次等,很可能是绝经的预警信号。

女性绝经期的前兆是什么样的(女性绝经期来临前)(2)

2、情绪波动大

不少女性经期情绪容易发生波动,这是由于雌激素水平的变化而造成的。

在进入绝经期时,情绪变化会更为明显,这类女性在生活中很容易因为一些小事而发脾气,明知自己已经深陷负面情绪,却无力摆脱,如果这种情况经常发生,也说明绝经期马上要来临了。

女性绝经期的前兆是什么样的(女性绝经期来临前)(3)

3、骨质疏松

女性随着年龄的增长,雌激素水平下降,钙的流失也在逐渐加快,因此很容易患上骨质疏松;

这类女性在生活中容易出现腰酸背痛的症状,特别是做完家务之后,身体不适的症状更为明显,这也说明绝经期即将到来了。

女性绝经期的前兆是什么样的(女性绝经期来临前)(4)

4、潮热

绝经期来临之前,女性还可出现潮热的症状,这一现象一天可能出现多次,甚至几分钟就发生一次,可持续数十秒至数分钟,之后可自行消退。

潮热来临时,虽然体温没有明显升高,但女性会有皮肤发红、发热的感觉,这一感觉可从面部、前胸蔓延至全身,也可伴有心跳加快,焦虑等症状。

女性绝经期的前兆是什么样的(女性绝经期来临前)(5)

绝经意味着女性卵巢开始衰老,身体机能也逐渐下降,这一时期,女性更要做好身体的护理,延缓衰老的来临。那绝经期的注意事项有哪些呢?

1、保持良好的情绪

绝经时女性的情绪原本就很容易激动,这一时期更应注意情绪上的调节,平时可以多参加一些感兴趣的活动,转移注意力,用良好的心态面对生活,对于绝经期的不适也有一定的改善作用。

女性绝经期的前兆是什么样的(女性绝经期来临前)(6)

2、锻炼身体

绝经期的女性更应重视锻炼,缺乏运动只会导致免疫力下降,加重身体不适的症状。女性可选择一些中低强度的有氧训练,如快走、散步、慢跑,都有助于增强免疫力,保持身体活力。

3、定期体检

卵巢功能下降的同时,身体的其他器官功能也在下降,这一时期的女性更容易出现各种各样的疾病。因此,女性应定期到医院进行身体检查,一旦出现问题,可以得到及时的处理。

女性绝经期的前兆是什么样的(女性绝经期来临前)(7)

绝经是每个女性都需要经历的阶段,在绝经来临之前,女性会有情绪易波动、月经失调、潮热、骨质疏松等症状,一旦发现有以上情况出现,预示着女性即将要进入绝经期了;

这一时期的女性更要注意好好保养身体,注意情绪调节,积极锻炼身体,定期到医院体检,保持身体健康、活力,也有助于减轻绝经期的不适,顺利度过这一特殊时期。


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