人的皮肤更新周期是28天，一代代老旧角质逐渐“退役”（脱落），角质形成细胞不断制造新的“砖瓦”上阵。
1、岁月静好——毛囊与皮脂腺相安无事
毛囊脱落的死细胞“退役”，会通过毛孔排到外面，皮脂腺细胞也在不断制造新的“砖瓦”，正常分泌皮脂，到了皮肤表层，经皮肤表层的蛋白酶降解成甘油，保护皮肤。这两个主角在没有外界刺激的情况下，大家都相安无事，体现在你的皮肤上就是，光滑粉嫩，绝对的小鲜肉。
2、打破平静——皮脂腺过度分泌
随着人体进入青春期，体内的活跃分子出现了：雄性激素或者是生产激素，这是每一个人青春期都会出现的。体内的激素能干嘛呢？促进人体的发育，出现第三特征。
不过也会怂恿皮脂腺打破平静的日子，分泌更多的皮脂，不仅青春期激素影响，像熬夜睡眠不足、抽烟酗酒、高糖油腻辛辣食物、乳制品、防晒不充分、错误洁面、季节变化、高温环境等都会造成皮脂腺分泌更多皮脂。
毛孔的大小一定，皮脂分泌太多，就会堵住毛孔。就像马路上的车道固定，一旦车太多，哪里堵住，后续的车就全部堵住，甚至撞车。
而毛囊与皮脂腺分工合作，互不干扰，他也不知道皮脂腺分泌出问题了，还是照常干自己的活，脱落着一些已经死掉的细胞。死掉的细胞皮屑，被大量油脂粘住，堵塞毛孔，就产生许多凹凸不平的“小颗粒”，这就是痘痘形成的初期表现。
如果堵住的油脂-死细胞能够碰到氧气，就会被渐渐氧化成“黑头粉刺”。而如果他们够不着氧气，就仍然保留着相对比较白的颜色，就是“白头粉刺”。
3、战痘打响——痤疮丙酸杆菌与免疫系统开战
在毛孔这个封闭的环境里，没有了氧气，原本被氧气压制的“厌氧菌”，大快朵颐并且拼命繁殖，其中最欢实的就是痤疮丙酸杆菌，他就喜欢反复刺激毛孔，不断挑战皮肤的屏障底线。
而我们人体的免疫系统是不会容忍任何的有害病菌捣乱的，所以就会派来“中性粒细胞”，“巨噬细胞“等大军来进行剿灭。
战火纷飞，皮肤就会出现炎症，表现在脸上就是长痘、粉刺频发。
4、挤痘苦果——真皮层胶原蛋白遭殃
我们总是觉得挤掉脓就好了，瞬间的爽快，埋下后续的苦果，第一是引入了大量手上的细菌，第二是根本不可能把脓挤干净——大量细菌还是残留在痘痘里面。
人为干涉，打破这个战局，就会让本来表皮层的细菌侵入到真皮层甚至皮下脂肪，破坏胶原蛋白。
5、战痘遗留——痘印痘坑
因为手贱，让真皮层遭殃，真皮层就开始自己修复，让一个叫做金属基质蛋白酶（MMP）的家伙，把原来真皮层里面被弄坏了的胶原蛋白给拆掉，等着新的胶原蛋白来补充。
但是这时候炎症拖得太久，炎症伤害皮肤，而使毛细血管扩张，就会形成红痘印。
炎症反应激活了黑色素细胞，导致黑色素大量合成，皮肤无法快速代谢掉，形成色素沉积，就会形成黑痘印。
而此时如果胶原蛋白的补充供应不足——皮肤组织就会凹下去，形成痘坑。
又或者胶原蛋白补充得太猛，一下子太多，就会凸出来形成小疙瘩。
6、清扫战场，防止战痘——抗炎 修复 抵御
一方面，要先抗炎，进入皮肤内部快速结束战痘，亚油酸可以控制住痤疮丙酸杆菌等“不法分子”。
另一方面，要修复肌肤，清扫战场，维生素E可以快速疏通毛孔，便于皮脂排出，抑制毛孔增大，修复肌肤屏障；
其次就是，要抵抗内外刺激，少熬夜、少抽烟酗酒、少吃高糖油腻辛辣食物、乳制品、防晒充分等，维生素A可以抵抗自由基，让细菌和外界伤害远离皮肤。
可以选择集亚油酸、维生素E、维生素A于一身的产品，最好是内服产品，或者改善痤疮、毛孔粗大等皮肤问题的医美手段，比较容易深入内部抗炎，修复真皮层，做好这些，就可以让痘痘从此远离你了！
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