内外组合是nba球队常用的打法，怎么做到内外组合（inside out），我们的建议是，先指导内线球员如何卡（posting）要球，因为既然要内外组合，假如内线球员都要不到球，那来组合？然后指导他内线没有人防守的单打技巧，包括持球位置与动作、怎么样保护球、利用身体保护球等。接着指导2人的内外组合各种变化，包括外围两翼球员（wing player）如何将球导入（wing feed）内线的技巧；当然也有侧身的三角步法（triple threat）、运球假装切入摆脱压迫得以传球等等。<br><br> 接下来就是有防守者做模拟防守的进攻练习。其间组合有以下几种（技术动作相片与变化战术图会在杂志上刊登）：<br><br> 一、给内线单打：传球给做卡位要球的内线球员单打；我们建议采用扣勾走位（button hook）接球，然后做禁区里面攻击（inside play）。要点有三，（一）最好是双脚跳停接球，如此将可以自由选择，任一脚当轴心脚做转身。（二）顶多只能运一次球就要左右转身做攻击，而且是先转身再下球；所以，不能随意下球，并且下球是有力的。（三）持球在下巴之上、远离防守者的另一侧肩膀；先观察防守者身体重心位置，再寻求下球角度。<br><br> 二、给内线做给了走接球上篮：意即外围球员将球传给内线队友后，外围球员做空手走位接球上篮、接球跳投等攻击；这走位要点有二，（一）有空档是快速跑，并且发出声音、伸手做传球目标；（二）没有空档则先以v-cut再走位。<br><br> 三、给内线移位接球投篮：意即外围球员传球给内线队友后，因为防守对象移位去对内线队友包夹或，外围球员给球之后自己空手移位，因而获得外围空档（wide open），进而接球投篮或攻击；这里有二个基本动作要点是许多教练经常忽略的，（一）移位也要v-cut，并有速度变化；（二）准备接到球时身体重心要低，而且多数时候以单脚跳停接球比较有利。<br><br> 四、给内线再传外围而内线移位要球攻击：外围球员传球给内线队友后，因对手包夹、彼时该区域人多等苦无机会单打，因而内线球员迅速将球外传，并在传球让防守者移位后迅速以滑步或转身等移位到禁区里头要球，然后坚持做内线接球攻击。这项变化是许多教练忽略的，主要在于没机会了，大多数的球员就认为停顿休息这样的观念；而，以内线单打宗旨来说，没机会停顿再赶紧找机会，还是要杀到内线才是原意。<br><br> 五、给内线再传外围做掩护走位（pick and roll）：当外围球员将球传给内线却苦无机会单打情况，内线球员迅速将球外传，然后内线球员主动移位到45度侧边替持（接）球的外围队友做持球掩护（on ball screen），并视彼时状况来打掩护走位的进攻变化。这里变化是许多内线球员经常会迷茫的事，因为要「抉择里外」需要做好解读防守；所以，教练应该在此指导内线球员做分析判断：内线要不到球，就外移去替外围持（运）球队友做掩护（on ball screen）。挡拆其实就是一个很简单的篮球战术,其含义为挡和拆.打个比方吧,一般业余篮球比赛里的时候,我和几个朋友做战术配合.貌似我的突破能力比较强,我就指挥队友上来给我做掩护.于是他就上来了,做成一面人墙,我就往他给我挡出的方向带球,然后突破上篮,或者进行投篮.球打进了,这就是一个成功的掩护配合.一般通常人认为这就是当拆战术,很简单.就是我帮你挡一下人,完事,ok.其实这不是完全的挡拆战术,这只完成了一半.所以说是在业余篮球赛里.因为业余篮球赛里很多人都这么认为,我和别人打球的时候,别人都说这就是挡拆.其实这只是挡.挡拆战术的精髓更多的是在拆,也就是拆球.把对方的防守拆开,拆散.前面说到了挡,那么拆就是从挡开始的. 在队友为我挡人,背人的时候.我选择另一个方向的带球.那么要是在一防一的状态下,对手的另一名队员势必会跟上来进行补防.而我方的队员是处于静止不动状态的,因为篮球规则里挡拆的时候,掩护球员是不给移动的.那么如果是我在控球,我就会面对两个的防守,或者造成包夹.而在我吸引两个防守队员防守的时候, 我方的队员通过快速移动和跑位,就能够获得空位投篮的机会.在这个时候我就及时的把球分给他,使其投篮命中.这就是拆球.在nba联盟里,很多情况都是采用一对一防守.联防基本没有,所以当拆的战术是经常使用的.而当拆战术发挥的好坏,那就直接取决于控球队员的能力和水平问题.一般控球队员都是属于联盟顶级水平的.比如纳什,德隆等等. Center 中锋 Power Forward 大前锋 Small Forward 小前锋Shooting Guard 得分后卫 Point Guard 控球后卫 Frontline 前锋球员包括大前锋，小前锋，中锋Backcourt 后卫组合(包括控球后卫及得分后卫) One-guard 控球后卫 Two-guard 得分后卫 Swingman 可兼任多个位置之球员 Starter 正选球员(个人) Starting lineup 正选球员(球队) Bbackup 后备球员 Bench (指全体)后备(替换，支援)球员Bench player(指个人(后备(替换，支援)球员 MVP (most valuable player)最有价值球员 Sixth man 第六人 Rookie 新秀球员 Sophomore 第二年打NBA球员 Veteran 资深球员 Head Coach 总教练 Assistant Coach 助教 Trainer 球队训练员 General Manager 老总 Mascot 吉祥物 投射方式 Actionmake the basket(score a basket) 投球得分 layup 上篮driving to the hoop 带球上篮 reverse lay-up 反手走篮 finger roll 挑篮slam dunk 入樽 monster dunk 疯狂入樽 reverse dunk 反手入樽 following dunk 跟进入樽补篮(另加进攻篮板一个)tip shot 补篮(另加进攻篮板一个)Ally oop 空中接力联手得分jump shot 跳射投球bank shot 擦篮板 hook shot 钩手射球 skyhook 天钩(Jabbar's)fade away 仰后式投射(Jordan's)run and gun 边走边射(Nash's)three-point play 投进2分球后因被犯规得到罚球再投进一分 four-point play 投进3分球后因被犯规得到罚球再罚投一分 perimeter shot 中距离投射 set shot 座地炮投射 three-point shot (shoot behind the arc) 三分投射球 dribble 运球behind-the-back dribble 背后换手运球 cross-leg dribble (cross over) 胯下运球 delay (空中)停顿再变招drop step 兔仔跳(O'neal's)dream step 梦幻步(Olajuwon's)Fib 射球假动作pump fib (up and under)射球时跃起的假动作，仲有shouder fib/head fib等double pump 二次pump fibno look pass 不望(传球目标)传球tip pass/touch pass(quick pass) 接球后第一时间传球baseball pass(long pass) (快攻时)长传nothing but the net 穿针air ball 空气球，投射出的球乜都掂唔到常用统计 StatisticsBox score 个人统计Games 场数Points Per Game 每场得分Total Points 总得分Assist 助攻 Rebound 篮板 Defensive Rebound 防守篮板 Offensive Rebound 进攻篮板 Block (shot) 封阻 Steal 偷球 Turnover 失误 Field Goal 投球Field Goal Attempted 投射(次数)Field Goal Made 命中(次数)Field Goal Percentage (FGM/FGA)投球命中率 Free Throw 罚球Free Throw Percentage 罚球命中率 3 Point Percentage 三分球命中率 assist per turnover (APG/TPG)失误与助攻比double-double 得分或篮板助攻等任何2项统计数字达到双位数triple-double 得分或篮板助攻等任何3项统计数字达到双位数minutes per game 每场上阵时间统计Efficiency Formula： ((PTS REB AST STL BLK)-((FGA-FGM) (FTA-FTM) TO))/G最有效率球员 ((得分 篮板 助攻 偷球 封阻)-((投射次数-命中次数) (罚球投射次数-罚球命中次数) 失误))/上阵场数场地 Courtbackboard 篮板 hoop 篮框 rim 篮圈 net 篮网 back court 后场 mid-court 中场 front court 前场freethrow lane 罚球圈 freethrow line 罚球线 painted area 禁区 weak side 弱侧 strong side 强侧 restricted area near the basket 三秒区 three-point line 三分线 three-point territory 三分区top of the circle 葫芦顶，靠近禁区顶端之三分线附近 wing 底线区域 paint zoon 颜色地带(禁区)scoring table 记分板 shot clock 进攻时间钟 game clock 比赛用时钟 halftime 半场 规则 Regulationbuzzer 蜂鸣器 (NBA完场或换人时之声响) personal foul 个犯 hacking 打手犯规 hand-checking 防守方手掌推挡对方进攻球员之犯规动作 blocking foul 阻挡犯规 charging foul 带球撞人 flagrant foul 畜意犯规 technical foul 技术犯规 loose ball foul 双方均无持球权时的犯规 holding 拉手犯规 foul out 六犯离场 ejection 驱逐出场 foul trouble 犯规次数 fouls to give 队制犯规数离5犯罚球的数字illegal defense 防守违例 illegal offense 进攻违例 double dribbling 双带，两次运球 traveling 运球走步 held ball(jump ball) 持球，双方持球不放（常判以双方持球者跳球） goaltending 守龙门(进攻球员投射后，篮球下落篮框时防守球员接触到篮球) offensive goaltending 进攻守龙门(进攻球员投射后，篮球下落篮框时进攻球员接触到篮球) ten-second violation 进攻方10秒钟内未带球过中场之违例 three-second violation 3秒区内进攻方停留3秒钟之违例 shot clock violation 违反进攻时限24秒 out of bound 出界dead ball 死球 20'S timeout 20秒钟暂停 full timeout 时间最长(100秒)的暂停 first half 上半场 second half 下半场 first (second, third, fourth) period比赛的第一(第二，第三，第四)节 overtime 加时 referee 裁判 substitute 换人 suspension 停赛 throw in 界外球 injured 受伤赛事 Competitionhome game 主场比赛 away game(road game) 客场比赛 GB (games behind) 与首名相差得胜场数 home team 主队 guest team 客队 home court 主场 winning streak 连胜 losing streak 连败 regular season 常规赛playoffs 季后赛 first round 季后赛首圈比赛 semi-final 准决赛 final 总决赛 schedule 赛程 standings 战绩表常用战术 Strategfast break(quick two) 快攻(挪两分)cut in 切入 backdoor cut 走后门，从两边底线切入篮底 give and go 传切pick 单挡 pick and roll 挡拆roll in 挡拆后切入roll out 挡拆后退出cross groud pass (for open look) 范围转移(制造防守空挡)dribble out the time 进攻方以运球方式消耗比赛剩余时间eat up the clock (milk the time away) 进攻方以运球或传球方式消耗比赛剩余时间 one-on-one hit 单挑one-on-one check(man to man) 人盯人防守 zone defense 区域联防double team 用两位防守球员夹击进攻球员 triple team 用三位防守球员夹击进攻球员 foul strategy 犯规战术NBA的判罚尺度和国际篮联有一些不一样。NBA崇尚进攻，带球走步等一些违例有时候不吹。反之，要想造对方带球撞人则很难。为了保持比赛的观赏质量，裁判的吹罚比FIBA要宽松很多，所以在NBA单人防守不太容易，所以分数总会很高。篮球术语中英文对照表 NBA 各种投篮方式 (slam) dunk：(强力)灌篮 bank shot：擦板球 double pump：拉杆式投篮(verb) fade-away shot：后仰式跳投 hook shot：钩射投篮 jump shot：跳投 layup：带球上篮 perimeter shot：中距离投篮 set shot：立定投篮three-point shot：三分球 NBA 各种统计术语 assist：助功 block shot：阻攻，盖火锅儿 defensive rebound：防守篮板球 field goal percentage：投球命中率 field goal：投球命中 free throw percentage：罚球命中率 free throw：罚球 offensive rebound：进攻篮板球 rebound：篮板球 scoring：得分 steal：抄截 three-point shot percentage：三分球命中率 turnover：失误 场地装备篇 backboard：篮板 back court：后场 freethrow lane：罚球圈，禁区 freethrow line：罚球线 front court：前场 game clock：比赛用时钟 halftime：中场休息时间 hoop：篮框，篮圈 mid-court：中场 net：篮网 painted area：罚球圈，禁区 restricted area near the basket：禁区内篮框下的小圆圈区域 rim：篮框，篮圈 scoring table：记录台，记分台 shot clock：时限钟（进攻方在24秒内必须投篮，并且球必须触及篮框，否则即 违例) three-point line：三分（球）线 、top of the circle：靠近禁区顶端之三分（球）线附近 wing：（左、右两边）底线区域 规则篇 blocking foul：阻挡犯规 buzzer：（比赛用的）蜂鸣器（表示时间终了，换人…等） charging foul：（带球）撞人（犯规） dead ball：死球（停止比赛进行时段） defensive basket interference：防守方干扰投篮得分 delay of game：阻碍比赛之正常进行 disqualification：犯满离场，"毕业" double dribble：两次运球（违例） ejection：驱逐出场 elbowing：打拐子 expiration (of game, first half…)：(全场比赛，上半场…的比赛)时间终了 first half：上半场 first (second, third, fourth) period：比赛的第一(第二，第三，第四)节 five ticks left on the (game clock, shot clock…)：(全场比赛，时限钟上…的)时间只剩下5秒钟 flagrant foul：恶性犯规 foul：犯规 foul out：犯满离场，"毕业" foul trouble：快要犯满离场，"领到一张准毕业证书" full timeout：全时(100秒的)暂停 goaltending：干扰投篮得分 hand-checking：以手掌推挡对方进攻球员之犯规动作 held ball：持球（双方均持球不放） illegal defense：防守违例 illegal offense：进攻违例（见isolation） isolation：四位进攻球员在一边，而由第五位球员单吃对方防守球员 jump ball：争球，跳球 loose ball foul：双方均无持球权时的犯规（通常发生于双方争夺篮板球时） offensive basket interference：进攻方干扰投篮得分 out of bound：球出界线（千万不要说outside） overtime：加时赛，延长赛 referee：裁判 second half：下半场 shot clock violation：违反24秒内必须投篮(并且球必须触及篮框)时限之规定 substitute：换人(上场、下场) suspension：停止出赛（之处罚） technical foul：技术犯规 ten-second violation：进攻方10秒钟内未带球过中场之违例 three-second violation：（篮下）3秒钟之违例 throw a punch：出拳打架 throw in：发球入场 traveling：（带球）走步 twenty-second timeout：只有20秒钟之暂停 walking：（带球）走步assists 助攻次数action shot 行进间投篮act of shooting 投篮动作advance guard 前锋all court press 全场紧逼angle cut 变方向切入arch runing 侧身跑around the back pass 背后传球AsianAmateurBasketball Federation 亚洲业余篮球联合会Asian Basketball chmpionship 亚洲篮球锦标赛assist 助攻attacking half 前场back 后卫backboard 篮板backboard recovery 抢篮板球back bounce pass 向后反弹传球backcourt 后场backdoor cut 向球方向切入back line(base line) 端线back serene 后掩护backstop 篮架back-up position 策应back-up shot 转身投篮basics 基本技术basketball 篮球basketball count 篮球场basketballer 篮球运动员basket counts 投篮得分bound pass 反弹传球box out 抢位挡人break across 横切cut through 切入cenfre 中锋captain 队长catch the ball 接球pass the ball 传球centre cirele 中圈centre court 场中央centre jump 中圈跳球centre line 中线centre –pivot play 中锋策应change of direction 变方向运球charity 罚球both hands chest pass 双手胸前传球Chinese Amateur Basketball federation 中国篮球联合会clamp 夹击close-to-the basket shot 紧逼人盯人close man-to-man 混合防守combination defence 篮网cond net 冲抢篮板球crash the board 防守队员defender 后场defensine rebounding 抢防守篮板球double pick (～screen) 双人掩护double pivot attack 双中锋进攻double post 双中锋策应double post attack 双中锋进攻double stop 两步急停drag 体侧运球driddle block 运球掩护dribbler 运球队员dummy play 假动作dummyscreen 假掩护dunk shot 扣篮FIBA(Federation International of Basketball Amateur) 国际业余篮球联合会fill in 补防first half 上半时first referee 主裁判five fouls by player 队员5次犯规5-second violation 5秒违例floor official 场上裁判员follow-up shot 补篮fore court 前场forward 前锋forward across 前锋横切fuolfoul lane 犯规3秒区foul line 罚球区foul referee 配合裁判free-threw shots 罚球free-threw area 罚球区free-threw circle 罚球圈free-threwer 罚球队员free-threw line 罚球线front court 前场front-court offense 前场进攻front turn 前转身fulcrum foot 中枢脚full-court press 全场紧逼game watch 比赛节奏get open 摆脱防守give-and-go 传切上篮glide 滑步guard 后卫hacking 打手犯规half-court press 半场紧逼high post 外侧应holding 拉人犯规home side 主队illegal use of hands 打手犯规inside man 内线队员inside shot 篮下投篮instant stop 急停interetional foul 故意犯规interception 抢断球interchang 交换位置jump ball 跳球jump circle 跳球圈jump shot 跳投keep record 记录kick the ball 脚踢球latter half 下半时lead official 前裁判laft back 左后卫left forward 左前锋long-distance shot 远距离投篮long pass 长传球low past 内中锋man-for-man tag 人盯人紧逼man-for-man defence 人盯人防守man-for-man offence 进攻人盯人man with the ball 持球队员man without the ball 不持球队员mechanical error 技术犯规mid-court 中场middle-disyance shot 中距离投篮midline 中线misshot 投篮未中misspass 传球失误multiple four 聚众犯规NBA(national basketball associateion) 美国全国篮球协会no goal 投中无效nose-to-nose shot 近距离投篮offending player 犯规队员offending team 犯规队offensive 进攻offensive half of the co 前场offensive play 进攻打法official，s signal 裁判员手势official，s time-out 裁判员暂停one-hand pass 单手传球one-hand shot 单手投篮one-on-one 一对一one-three-one offence 1－3－1进攻one-three-one zone defence 1－3－1区域联防one-two-one zone defence 1－2－2区域联防off side 弱侧on side 强侧out-of-bounds ball 界外球out-of-bounds pass 界外发球pass back 回传passer 传球队员pass receiver 接球队员perimeter passing 外围传球personal contact 身体接触personal foul 侵人犯规pivot 策应pivot avea 策应区pivot post play 中锋策应playing floor 比赛球场playing time 比赛时间quick break 快攻requestsubstitution 要求换人request time-out 要求暂停rescreening 反掩护right forward 右前锋left forward 左前锋right guard 右后卫left guard 左后卫score a basket 投中得分scorer 记录员scorer sheet 记录表scorer，s tablesec 记录台second half 下半时second referee 副裁判second-string player 替补队员shuffle 滑步shut the gate 关门sideline 边线side pass 体侧传球side running 侧身跑side screen 侧掩护signal 手势single post 单中锋single post attack 单中锋进攻snap pass 双手胸前传球standing shot 原地投篮stationary screen 定位掩护stop jump shot 急停跳投stride stop 跨步停strong-side play 强侧进攻配合substitute bench 替补席sudden stop 急停suspension of play 比赛中断switch 换防table officials 计时员和记录员take off 起动take-off foot 起跳脚take position 抢占位置tapping shot 补篮team tench 运动员席team defence 全队防守team offence 全队进攻team official 领队10-second rule 10秒钟规则30-second operator 30秒计时员three-lane fast break 三线快攻three-man figure of eight 三人8字进攻three-one-one zone defence 3－1－1区域联防3-second area 3秒区3-second violation 3秒违例three-two zone defence 3－2区域联防throw-in 掷界外球timepiece 计时表timer 计时员time regulatione 时间通则total points 总分total pressure defence 全场紧逼防守trailer official 追踪裁判traveling 带球跑tripping 绊人turn 转身turn around dribble 转身运球turn around shot 转身投篮two-one-two zone defence 2－1－2区域联防two-three zone defence 2－3区域联防two-three offensive formation 2－3进攻阵式two-two-one offence 2－2－1进攻阵式underhand lay-up 低手上篮underhand pass 低手传球undue roughness 粗野动作unsportsmanlike conduct 不道德行为unsuccessfulfree throw 罚球未中walk with the ball 带球跑weak side 弱侧zone defence 区域联防zone defence 进攻区域联防zone press 区域紧逼
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