【富贵包】”名字虽然“富贵”,但这包实在不是什么好包。不仅十分影响美观,还经常与颈椎疼痛麻木、颈肩肌肉紧张、颈椎生理曲度变直等同步出现。近年来,“富贵包”越来越年轻,患者也越来越多,大部分是长期伏案工作以及低头看手机,玩游戏等导致的。许多学生也发现自己颈后凸起了“大包”。不像以前是因为辛苦劳作到了中年“富贵包”。“富贵大包”究竟是什么呢?它与其他颈肩不适有怎样的关系,会对人体造成怎样的危害?今天我们就来聊聊

怎样确定自己有无富贵包(富贵包并非富贵之相)(1)

什么是富贵包

它是精确定位在第七节颈椎以及上段胸椎处的一个软组织脂肪化、增生的现象,一般没有特别的疼痛表现。主要会影响我们的外观形象和颈椎的生理活动能力。常见于女性、久坐办公人群、低头族和老年人。

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富贵包临床表现

富贵包其实指的是颈背部的脂肪异常代谢引起的堆积,大多数情况下,临床表现为:

1,后背部一个巨大的脂肪包块,这种脂肪包块往往比较巨大,活动度比较差。

2,富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力,长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。

3,引起上背广泛酸胀痛和"富贵包"区域麻木、麻痹等感觉,

4,胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹

5,出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。

6,但是患者一般没有特别的临床表现,局部会有不适感,比如说患者在仰卧位的时候会感觉到非常的不方便,这种情况患者需要进行超声检查确定诊断。

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富贵包怎样形成的

1,富贵包通常情况下是由不良的体态造成,日常生活中人由于过度的驼背低头,颈椎在往前弯曲时候会与第一胸椎产生一个小交汇处,而在这种情况下,如果继续保持不良的姿势低头看手机,或者是走的时候,站的时候不注意背的挺直,很容易让这种情况加剧。 并且,在既有这种体态的时候,身体的脂肪又多,那么就成为名符其实的富贵包了。

2,可以说现代人富贵包越来越多,电脑、网络手机和各种电子产品的普及是根源。很多白领在电脑前一呆就是四五个小时,在大街、公交车站、餐桌前,玩手机的低头族非常普遍,盯着屏幕,却忽略了正确的坐姿和站姿。久而久之就形成了富贵包。

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怎样消除富贵包

1,颈部富贵包可以通过局部热敷来缓解症状。最好的办法就是到医院进行B超检查,明确是富贵包后再找专业的医生进行局部推拿按摩,以及艾草熏蒸的理疗方法,一般情况下是可以消除富贵包的。

2,日常生活中养成规律作息,不要熬夜,不要长时间低头保持一个姿势,少吃高热量高脂肪的食物,适当的运动,晚间睡觉枕头不要垫得过高。

3,如果仍然无效,没有得到改善,建议行手术切除富贵包。

4,特别说明下:如果孕妇也容易长富贵包

怀孕期间体内激素分泌不平衡,加上怀孕期间运动量减少,或者营养过剩很容易引起颈部的脂肪过多堆积形成富贵包。所以孕妈妈更应养成规律作息,少玩手机,营养均衡。

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富贵包预防

1、保持良好的姿势。减少低头看手机或者看手机屏幕时,能够把手稍微举高让头不至于太低,走路挺胸目视前方。

2、长时间的使用电脑必须抬高显示器的位置,避免向下凝视。

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3、选择合适有支持的枕头不能过高,或是可以在在颈部放一个小垫子,以支持正常颈椎曲度。

4,避免颈背部受凉,控制体重

5,多运动:多活动颈部对于健康很重要,放风筝、羽毛球都是缓解富贵包的好办法。我们低头太多了,多做一些抬头的运动,有助于预防

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富贵包并非富贵之相,而是危险的信号,切莫掉以轻心,我们日常要养成好习惯。

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