五彩营养粥
很多人都喜欢早餐吃粥，可是又不想一早起来自己熬煮，有时候家里人吃早餐有的想喝牛奶，有的想喝酸奶，而有一个人想早餐吃点营养粥。我说的就是我遇到的情形。像这种情况，就我一个人想吃粥，我就会用焖烧罐帮我熬煮一锅营养粥。
这次我就用焖烧罐做了一个五彩营养粥，用了冬菇、胡萝卜、玉米和豌豆以及大米，五种颜色，美美的营养粥吃着暖心。这款营养粥老女老少都适宜的，冬菇口感肉肉的，吃起来鲜美，冬菇含有多种氨基酸和多种维生素的菇菌类，菇菌类可以提高人体免疫力，还可以健脾胃，补气血，益智安神，美容养颜的功效。玉米促进人体排出毒素，增强人体新陈代谢，可以使得皮肤光滑细嫩，豌豆和胡萝卜都有助于提高免疫力，这款营养粥可以常常煮来吃，当然人口多可以加大分量用煮粥锅煲煮。如果想一个吃，又不想看火，可以用焖烧罐帮忙，让焖烧罐焖出营养粥。如果带着小朋友外出，没有办法开火熬粥，可以用焖烧罐来熬煮浓稠顺滑的养生粥。
【材料】
大米 40克
胡萝卜 50克
玉米 50克
豌豆 50克
鲜冬菇 2朵
盐 2克
【做法】
1 将沸水倒入焖烧罐中，盖上盖子，静置，让焖烧罐变温暖
2 准备煮粥的食材：大米、胡萝卜、玉米、豌豆和鲜冬菇
3 鲜冬菇洗净切片，胡萝卜削皮切粒，玉米棒取出玉米，豌豆洗净
4 大米洗净，用沸水浸泡一下
5 煮粥的食材倒入沸水浸泡变热
6 将大米和预热好的食材放进焖烧罐里
7 倒入沸水，盖上盖子焖烧4小时或以上
8 打开盖子吃之前放盐调味即可
【提示】
1 焖烧罐要提前用沸水预热，这样焖烧效果会好些
2 在焖烧罐焖烧过程中不要打开盖子，让焖烧罐保持温度
3 没有焖烧罐可以将白粥煮粘稠后，加入食材煮得绵软即可
