导读：生活中，我们经常用惊吓、喝水、憋气等方法，到底哪种止嗝方法，做靠谱、最管用呢？
科普作者：©陈舟医生
1.首先说说什么是打嗝？打嗝比较官方的叫法又叫做“呃逆” ，其本质是一种神经反射，当呃逆反射弧受到刺激时，引起膈肌突然收缩，膈肌的急促收缩会引起人快速吸入空气，同时伴有喉部声门的关闭，随之形成了我们耳熟能详的打嗝声----“呃”。
小科普：膈肌指的是分隔胸部和腹部的肌肉，打嗝的动力源机器；而声门属于发声器。如下图：
打嗝示意图
大多数呃逆发作持续时间不到48小时。对于持续超过1个月的呃逆被称为“顽固性呃逆”，虽然不常见，但是需要排查有没有胃酸的反流或胃癌。
屏住呼吸数秒或更长时间
闭紧嘴巴、捏紧鼻子并呼气
刺激您的咽后部，比如：小口喝凉水咽下（清水，糖水，盐水都可以）
将您的双膝抬起至胸部并且上身前倾
多说一句：第2种方法，其实和你在在乘坐飞机时，用来打开咽鼓管以缓解耳朵不适的方法是一样的。
而试图通过惊吓来止膈的方法，不一定很靠谱，特别是对既往有心脑血管疾病患者慎用！
4.什么样类型的打嗝，需要去看医生，需要治疗？如果你的打嗝持续超过了48小时，或者采取了上面的推荐方法无效，建议还是去医院看医生，找找具体的原因，排出一下可能的疾病，或者需要药物来缓解打嗝，极少情况下可能需要手术。
参考资料：Patient education:Hiccups, UpToDate, 2017.
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