金针菇和豆腐一起怎么烧(豆腐和金针菇放一起)(1)

豆腐和金针菇放一起,简单一煮,10分钟上桌,鲜香入味比肉好吃

日本豆腐又叫鸡蛋豆腐,玉子豆腐,特别的嫩滑,虽说被称作豆腐,但和我们传统的豆腐其实不一样,它是用鸡蛋为原料,加上植物蛋白和天然高味料制作而成,同时具有豆腐的鲜嫩和鸡蛋的美味,吃起来的口感比豆腐还要细腻,是一种热量较低,含水量高的食材,日本豆腐的做法有多种,凉拌,红烧,清蒸等,不管怎么做都非常好吃,尤其是孩子特别喜欢吃。

金针菇和豆腐一起怎么烧(豆腐和金针菇放一起)(2)

今天的日本豆腐我把它和金针菇搭配在一起,金针菇是我们经常食用的菌类,味道鲜美,且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等,且锌的含量比较丰富,是一种特别适合孩子吃的菌类。

做好的成品,日本豆腐外皮焦香酥脆,鲜嫩爽滑,金针菇吸足了浓郁的汤汁,入味好吃,好吃又下饭,特别适合天热没胃口的日子,难忘孩子三天两头点名要吃,而且做法也是相当简单,十分钟就能出锅,厨房新手也能完成,喜欢的一定要试试哦,做法分享给大家!

金针菇和豆腐一起怎么烧(豆腐和金针菇放一起)(3)

【金针菇烧日本豆腐】

【材料】:日本豆腐4条,金针菇1把,生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,白砂糖半勺,大蒜2瓣,小米椒1个,玉米淀粉适量,油适量,香葱适量

【做法】:1、准备好材料,日本豆腐4条,金针菇1把,如果不用日本豆腐的话也可以换成南豆腐。

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2、金针菇去掉根部,清洗干净后用开水浸泡10分钟后沥干水分。

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3、大蒜切成末,小米椒切成小段,香葱切成葱花。

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4、日本豆腐剥去外面的包装,切成厚片,放入盘中薄薄地裹上一层玉米淀粉。

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5、锅中倒入少许油,放入裹了淀粉的日本豆腐片,中小火煎至两面都呈金黄色后捞出。

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6、再来调一碗料汁:2勺生抽,1勺蚝油,半勺老抽,半勺白砂糖,再加半碗清水搅拌均匀后待用。

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7、锅中放入大蒜和小米椒炒出香味。

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8、把沥干水分金针菇放入锅中,翻炒至金针菇变软。

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9、放入煎好的日本豆腐,再把调好的料汁倒入锅中。

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10、中小火焖煮至汤汁收干,豆腐和金针菇入味,就可以熄火,出锅前撒上一把香葱。

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11、这样做出来的豆腐外皮焦香酥脆,鲜嫩爽滑,金针菇吸足了汤汁,入味好吃,真的太下饭了。

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【小贴士】:

1、日本豆腐下油锅煎前一定要先放入淀粉中滚上一圈让它沾淀粉,这样煎的时候不会破皮,不会粘锅。

2、菌类食材一般都需要焯水,一来可以去掉异味,二来可以去掉上面的细菌和一些细微的毒素,如果不焯水的话,用开水浸泡一下也可以。

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