玛卡泡开水喝,这是最简便的一种吃法,拿出几片玛卡直接放入杯中,加入热开水,水到温热时就可以喝了,一直可以泡着喝,等到水很清时,就把它拿出来吃了,要想身体好,喝水很重要,那加上玛卡来喝水,那当然是好上加好尤其是对于上班族来说,也可放在水壶中,解渴又提神,我来为大家讲解一下关于玛卡怎么吃效果最好?跟着小编一起来看一看吧!

玛卡怎么吃效果最好(怎么吃玛卡效果最好)

玛卡怎么吃效果最好

玛卡泡开水喝,这是最简便的一种吃法,拿出几片玛卡直接放入杯中,加入热开水,水到温热时就可以喝了,一直可以泡着喝,等到水很清时,就把它拿出来吃了,要想身体好,喝水很重要,那加上玛卡来喝水,那当然是好上加好。尤其是对于上班族来说,也可放在水壶中,解渴又提神。

玛卡煲汤喝,拿出玛卡20克左右,放温水里洗干净,再放鸡肉或者猪肉,猪骨一起煲,但是要先把肉类放进炖锅炖20分钟后,再把玛卡放进去,再用小火炖30分钟即可。

玛卡煲红枣水喝,取玛卡20克放上十几颗红枣,再放适量水,水烧开后煲半个小时,可以反复加水。此汤女人长喝,美容美肤,强身健体,还有调经功能。

玛卡泡酒喝,取玛卡200克左右,放在高度数的白酒中,泡酒一定要高度数的白酒,密封,一个月后再来喝,不宜喝太多,一次喝小杯就好。不但可以增强体质,而且还有壮阳的功能,很适合工作量大容易疲劳的男士喝。