春节假期结束了，你的城市是变空荡冷清还是变的车水马龙？你收心回到办公室，写着新年职业规划，孩子也在奋战寒假作业，准备迎接新学期。
无论什么状态，人们都会对新阶段的开始，充满最高的激情，俗话说“新的一年新的自己”，“新学期新气象”，中国人尤其重视开头的仪式感，但并非所有人都期待着新阶段的来临，你是否有听到孩子在你耳边嚷嚷着不想开学，或者你并没有观察到孩子在准备进入新状态的一点动机。
其实，研究表明大部分孩子都有过“开学恐惧症”，原因很多样化，或是讨厌某个老师，不喜欢自己的同桌，或是作业还有太多没完成，又或是贪图家里的安逸。
很多家长会觉得这是个正常的现象，不必要小题大做，但事实上帮助孩子调整好进入新阶段的心态，会让后续的路平坦很多，“万事开头难”老人的话都是经验之谈。同时，弄明白孩子“开学恐惧症”的原因，是否和性格有关，不喜欢与人交往潜在着不自信的本质，不喜欢过有秩序的生活，潜在着追求享乐的缺点。
生儿容易，育儿难，望子成龙，望女成凤，是所有家长的梦想，也是家长培养孩子的方向。下面就来看看如何帮助孩子消除开学恐惧症。
1、了解孩子的社交，同时在交友方面你也能给予孩子择偶方面的指导，孩子的朋友也能是你的朋友，增加亲切感，让孩子在幼儿园或是学校都不感到陌生。
2、教会孩子适应学习环境，努力培养孩子对学习一样新东西的乐趣，兴趣的培养是越早越好的，提升孩子的本领，时间充裕的条件下，你可以和孩子共同学习，共同进步，培养孩子自信的性格。
3、督促孩子从小养成一个有计划的人，比如老师布置的任务，问问孩子的想法，想在什么时候完成，分几天完成，给孩子养成一个潜在的“计划”理念，为以后的成长做好基础。
4、提早扼杀孩子“贪图享乐”的缺点，大部分孩子的“开学恐惧症”都来源于觉得学校太累，呆在家里舒服，小时候这样想，长大了就会好吃懒做。在家不能让孩子太过于放纵，比如同样规定早起和睡觉时间，每天给孩子布置好一点点小任务，可以是生活，也可以是学习。久而久之，你的孩子在成长的过程中一定不会选择做一个清闲碌碌无为之人。
5、告诉孩子调整心态，接受新状态，做新的自己。而不是一味的回味着寒假的快乐。
所谓的“开学第一课”就是收心回课堂，敲响着新阶段的开始，提醒孩子不断在新阶段里改进自己，“开学第一课”里有说过，“有计划的人一定不会差到哪里去”，所以作为家长，我们可以和孩子共同制定一个学期计划，完成计划给予孩子相对的鼓励与奖励。例如每天在几点之前完成老师布置的任务，这个学期要学一门什么样的技能，定期做一次家务等等。
愿你的孩子对待“新”这个词充满着期待与热情，而不是恐惧和失落，家长是和孩子共同成长的，因为在扮演父母角色，家长和孩子同龄，孩子的进步懂事，是作为父母最好的礼物。
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