好处：海鲜有利于降血脂，含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病，我来为大家讲解一下关于吃海鲜对身体有什么好处和坏处?跟着小编一起来看一看吧!

吃海鲜对身体有什么好处和坏处（海鲜对身体的好处和坏处有哪些）

吃海鲜对身体有什么好处和坏处

好处：海鲜有利于降血脂，含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，减少心血管疾病。

坏处：鲜中含有较多的不饱和脂肪酸和较少的结缔组织，食用后不仅易消化、吸收，而且还可有效防止动脉粥样硬化，所以乙肝患者可适当食用些海鲜。