杨紫究竟多爱穿马丁靴？前几天，在时尚芭莎年度派对上，穿着马丁靴的小猴紫拖着长礼裙在舞台上“健步如飞”。
李现本想绅士地扶她下楼梯，结果看到了她礼服下的马丁靴，顺手比了个大大的赞。
杨紫已经不是第一次穿马丁靴走红毯了，之前多次穿马丁靴在红毯上走秀，还发表了“马丁靴真的很好穿”宣言。
都说高跟鞋是女明星走红毯的必备武器，但因为高跟鞋经常伴随着各种不可控事件发生，比如金晨，之前还把地板踩出洞来......
说真的，长时间穿高跟鞋，不仅磨脚挤脚，还会脚酸腿痛。
不过尽管如此，在很多必要场合时，大家还是需要穿高跟鞋撑场面，尤其是随着天气越来越暖，不少姐妹又开始对高跟鞋跃跃欲试。
实际上，掌握以下一些穿高跟鞋的小技巧，就可以很舒服地穿高跟鞋出门，让时髦和舒适兼得！
要想鞋子不累脚
选对款式是关键
想要穿高跟鞋舒适，首先要选择适合自己的高跟鞋，将伤害从源头上降低到最小。很多高跟鞋的足弓设计都很不合理，一味追求高度，脚骨都快撑得变形了！
所以我们在选择高跟鞋时，先把高跟鞋平放在地面，观察鞋的重心与鞋跟是否呈45度，这样角度的鞋会让整个脚掌受力均匀，不管跟有多高至少不会感到疼痛。
其次，把高跟鞋放在平地上，如果鞋尖翘起一些，那就可以证明它是相对舒适的鞋，因为穿高跟鞋时脚会向前用力，微翘的鞋头可以减少脚趾的挤压。
选择细跟高跟鞋，鞋跟最好不要超过7厘米，因为这是符合人体力学的，太高的高跟鞋前倾严重，很容易失去平衡。
穿着7cm以下的高跟鞋就能让腿部线条显得更纤细修长，在重要场合选择此高度高跟鞋也是不错的选择。
实际上，平时穿4cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质了，也就是传说中的小猫跟。
在鞋跟高度相同的情况下，粗跟会比细跟更加好穿，也更加舒适。
虽然在大部分印象中，细跟会比粗跟看起来更加精致和充满女人味，但其实这几年，高跟鞋的流行风向早已吹向了这种带有防水台的粗跟高跟鞋。
防水台就是高跟鞋前脚掌下面的鞋底被垫高的部分，因为它把鞋底抬高一定的高度。
通常带防水台的高跟鞋，穿起来都较为舒适，尽管鞋跟都很高，但是由于前面加高了一截防水台，其实给脚部的受力相对就没有多高了，走起路来也不容易累，增高效果也很明显。
除了这些通用点之外，在挑选高跟鞋时，还可以结合自己的脚型选择合适的款式，我们的脚型大致分为三类，希腊脚、埃及脚以及罗马脚。
埃及脚是亚洲人常见的脚型，大拇指比第二跟脚趾长很多，而且整只脚从大脚趾到小脚趾呈一条斜线，这种脚型市面上的大多数鞋型都能驾驭，比如斜尖头鞋、圆头鞋、方头鞋等等。
罗马脚的整体是方形，脚趾几乎差不多长，前脚掌比较宽大，最适合穿方头鞋和圆鞋等等露脚趾的鞋，也正是因为脚趾长度差别不大，所以穿尖头鞋会很挤脚，姐妹们就不要轻易尝试了。
希腊脚，又称为美人脚，它的特征是第二个脚趾较长。希腊脚型的姐妹可以说是天生为尖头鞋而生。因为二脚趾最长正好符合尖头鞋的形状，看起来优雅又性感。但是尽量不要尝试鱼嘴鞋，将整个脚趾露在外面实在不美观。
也可以根据脚的胖瘦来选择，瘦脚的姐妹可以选择细跟的鞋，而脚胖脚宽的姐妹就要尽量避开这种薄底细跟的鞋，选择有厚防水台的粗跟、坡跟鞋或者松糕鞋，否则就会看起来头重脚轻。
新鞋磨脚
这些技巧学起来
新买的高跟鞋往往会磨脚，相信不少姐妹都有过穿高跟鞋磨脚的经历，那滋味，简直就像是在刀尖上行走！想要漂亮不磨脚，我们也有一些方法可以巧妙化解。
Tips1: 撑撑撑!
如果买来的新鞋磨脚是因为鞋子买小了，可以用专门的鞋楔或者扩鞋器把鞋撑大。
如果没有这个工具，也可以在穿之前用电吹风加热，重点吹吹感觉很紧的地方，这个方法可以通过软化皮质把鞋子调整到合适的大小。
除此之外，还可以把袜子脱到一半穿进鞋子来回走几步，这样感觉到挤脚的地方会宽松很多。
Tips2:涂涂涂!
很多鞋子刚买来的时候鞋面与脚的结合处往往不是很光滑，需要穿一段时间才会进入比较舒适的状态。要想让新鞋子早点告别磨人的阶段，可以用肥皂或者蜡烛在鞋面上打蜡、润滑，鞋子会光滑许多。
穿上高跟鞋磨脚难以忍受时，我们可以买专用的防磨脚膏涂在脚后跟或者磨脚的地方，通过降低摩擦防止磨破皮，没有的话也可以用家里的护手霜、面霜代替。
爽身粉也是个对抗磨脚的利器，穿高跟鞋前将爽身粉均匀地涂在脚上，也可以减少摩擦力，既能止汗又能起到润滑的效果。
Tips3:贴贴贴！
脚后跟是穿高跟鞋时最容易磨破的地方，怕磨脚的姐妹也可以随身带一些创可贴、防磨贴贴在脚后跟，这个办法也是很多人应急的办法，十分便捷。
或者用医用胶布把两个脚趾绑在一起分散压力，也可以减少磨脚的疼痛。
大家在穿完高跟鞋后也要记得多拉拉伸、泡泡脚，让劳累了一天的脚得到放松。
总而言之，穿高跟鞋，在穿得时髦的同时也要穿得舒适，掌握以上要领，让高跟鞋时髦不累脚，你学会了吗？
责编：王稳妥
助理：GZX
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