秋天就要到啦，可是最容易长膘的季节，在这夏末时段最需要做的就是减脂瘦身啦，来一道清爽酸甜的番茄蟹柳荞麦面，优质碳水 蛋白质 维生素全有啦
By 林水水 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 荞麦挂面 80g
- 西红柿 1个
- 鸡蛋 1个
- 盐 少许
- 蟹柳 2根
- 现磨海盐黑胡椒 适量
做法步骤
1、锅中入水煮沸，放入荞麦面，煮5分钟
2、一个大西红柿，切块，锅中入橄榄油，将其倒入
3、锅中放水，把煮的没有硬芯的荞麦面放入
4、蟹柳滑丝，放入，超喜欢韩国的这款蟹味棒，感觉都是海洋鲜滋味
5、将蟹柳棒撕成条儿，放到锅内，加入适量盐
6、再煎一个溏心蛋
7、最后出锅时撒上一些现磨海盐黑胡椒
8、昂，低脂又美味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,
