食材：紫甘蓝150克、土豆250克、盐3/4小匙，今天小编就来说说关于甘蓝怎么做才有营养?下面更多详细答案一起来看看吧!

甘蓝怎么做才有营养（有营养的紫甘蓝土豆浓汤的做法）

甘蓝怎么做才有营养

食材：紫甘蓝150克、土豆250克、盐3/4小匙。

紫甘蓝洗净切丝，土豆去皮切小块。

土豆放入加了足量水的锅中煮至软熟（约15分钟）。

然后放入紫甘蓝同煮3分钟至紫甘蓝熟透。

捞出紫甘蓝和土豆沥水，和200ML水一起放入搅拌机搅拌均匀至糊状，倒回锅内，加盐，用勺子搅拌均匀，小火再次煮开即可。