坐久了，躺累了
跟着音乐动一动
舒松筋骨
放松心情
让疲惫的你
在运动中得到释放
“刚柔并济，唯有太极。”5月8日，在轻柔的音乐中，吐鲁番市2021年全民健身-普及推广太极拳活动圆满落幕。
早上7时，阳光早已洒满整座城市。青年路上，葡萄架下，早早来到这里的太极拳爱好者们，有的压腿，有的活动腰腿，有的调试音乐，有的为队友整理服装……大家都在为一会儿的展示忙活着。
7时30分，在古韵柔和的音乐中展示活动开始。太极拳爱好者们屏息提拳，然后随着音乐，掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠，左顾、右盼、前进、后退、中定，一一展示太极拳“八法五步”。含蓄内敛、急缓相间、行云流水的动作，吸引了许多过往市民驻足观看。
据了解，本次展示活动吸引了8支队伍158名太极拳爱好者报名，其中年龄最大的有82岁，最小的9岁。拳友们认为太极拳有益身心，长期练习可以增强体质。
“近年来，我们每年都在举办普及推广太极拳活动，就是想通过普及推广太极拳，让大家科学健身，增强免疫力。”在吐鲁番市武术协会主席贾允鲁看来，身体健康是对国家、对社会、对子女、对自己最大的贡献，所以他总是在各种场合推广太极拳，希望能有更多的朋友加入到练习太极拳队伍中来，让更多的人拥有健康的身体和幸福的生活。
李学义是一名太极拳爱好者，练习太极拳已经有五年的时间。“以前我心脏不好，不能做剧烈的运动。自从练习太极拳以后，慢慢地感觉身体好了很多。”如今已经66岁的他，每天都精神满满，在他看来这是每天早上练习太极拳的结果，“以后还会继续练下去。”
曾说过，“没有全民健康，就没有全面小康”，要把人民健康放在优先发展的战略地位，加快推进健康中国建设。近年来，吐鲁番市文化体育和旅游局将普及健康生活作为工作重点之一，通过旅游搭台、体育唱戏的创新方式，全方面科学开展体育健身活动。沙漠徒步、越野骑行、乒乓球赛、广场舞（健身操）、 太极拳（剑）运动……一系列趣味性强、参与度高、有一定挑战度的体育活动，吸引市民走到室外，走进自然，享受着运动带来的乐趣，更让参与其中的游客在吐鲁番旅途中留下了深刻美好的记忆。
与此同时，吐鲁番市文化体育和旅游局积极推动全市全民健身工程建设。据不完全统计，仅2020年，投入各类资金1000多万，修缮体育设施，建设1个社区健身中心、3个乡镇农民体育健身中心和3个乡镇足球场。日趋完善的城乡公共体育设施，吸引越来越多的群众走上健身场，乐享健康美好生活。
据悉，此次太极拳展示活动由吐鲁番市文化体育和旅游局主办、吐鲁番市武术协会承办，为期两天。期间，吐鲁番市武术协会展示了精彩的太极拳，并现场讲解了太极拳的动作要领。（文图：哈哈）
来源：吐鲁番旅游公众号
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