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生在海边的孩子,对鱼豆腐的美食记忆都不会陌生。我要说的,可不是冻品店里那些高淀粉,没有一点鱼肉,只是添加了鱼腥味的假货。而是货真价实的,混合了各种新鲜的鱼与虾,制作成的高肉鱼豆腐。

说到自制鱼豆腐,很多食谱都需要烤箱,今天咱们来做一个免烤箱版本的。

你需要准备的材料有:巴沙鱼200克,虾仁50克,鱿鱼圈30克,面粉40克,土豆淀粉30克,洋葱1/4,大蒜2瓣,盐4克,白胡椒粉5克,白砂糖5克,油35克,蛋白1个

低脂鱼豆腐自制(自制QQ弹弹的鱼豆腐)(1)

巴沙鱼柳先切成小块,放入破壁机中。

低脂鱼豆腐自制(自制QQ弹弹的鱼豆腐)(2)

再把虾仁也处理一下,切成肉丁之后再倒入破壁机。

低脂鱼豆腐自制(自制QQ弹弹的鱼豆腐)(3)

鱿鱼圈直接放进去就可以了,大蒜放两个。可以去腥。

低脂鱼豆腐自制(自制QQ弹弹的鱼豆腐)(4)

洋葱大约1/4个就行,再加入盐,白胡椒粉,玉米油,普通面粉,马铃薯淀粉,一个蛋清,所有材料就添加完毕了。

低脂鱼豆腐自制(自制QQ弹弹的鱼豆腐)(5)

启动破壁机,把所有材料搅碎,变成细腻顺滑的鱼泥。

低脂鱼豆腐自制(自制QQ弹弹的鱼豆腐)(6)

这个时候就可以热油锅了,油到6成热的时候,用勺子挖出鱼泥,放入油中烹炸。

低脂鱼豆腐自制(自制QQ弹弹的鱼豆腐)(7)

记得多多翻面,鱼泥经过加热变得膨胀起来,炸到焦黄色之后才可以起锅,确保鱼豆腐被炸透。

低脂鱼豆腐自制(自制QQ弹弹的鱼豆腐)(8)

这样做的鱼豆腐弹弹的,一点也不腥,一次做太多的话可以冷冻起来。等到想吃再解冻水煮,同样可以吃上鲜美的鱼豆腐。自己做没有防腐剂,快来试试看吧。

低脂鱼豆腐自制(自制QQ弹弹的鱼豆腐)(9)

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