如果小朋友喜欢吃巧克力，该不该给他吃？这个问题让团团妈妈很纠结，因为巧克力就活跃在生活里，巧克力糖、巧克力饼干、巧克力夹心面包，团团又都很喜欢，越是不让他吃，团团反而越想吃，吃得还更多。
虽然巧克力香甜可口，得到了不少大朋友和小朋友的喜爱，但爸爸妈妈也有自己的顾虑。巧克力的主要成分是糖和脂肪，能提供比较高的热量，但它的蛋白质和维生素含量很少，不能完全满足小朋友生长发育中的营养需要，多吃并没有多大好处。不仅如此，吃过量的巧克力，对小朋友的健康有许多不利的方面。
1、巧克力中含有的可可碱具有强心和兴奋大脑的作用。如果吃太多的话，小朋友会哭、会吵闹，出现多动、不肯睡觉的状况，这严重影响了小朋友的正常作息。
2、巧克力的含糖量比较高，通过体内的新陈代谢，许多糖分会转化为脂肪被人体所贮藏，加上巧克力的脂肪成分本来就多，很容易让孩子长胖，出现体重过量的问题。
3、巧克力不易被小朋友的肠胃所消化吸收。小朋友会因为有饱腹感而影响食欲，打乱了小朋友正常的进餐习惯，直接影响营养摄入。
4、巧克力中的草酸会影响钙的吸收。有些家长会把融化的巧克力放到牛奶里来增添口感，但牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合会形成草酸钙，如果长期这样吃，会影响钙的吸收，出现头发干燥、经常腹泻、发育缓慢等症状。
当然，这不是让家长把巧克力视为“洪水猛兽”。巧克力有自己的优点，独特的口感、浓郁的香气可以丰富小朋友的感知体验。
而且，如果家长把巧克力作为重点防范对象，在小朋友接触“巧克力”这个新奇对象之前，就明令禁止、严加控制，反而会让小朋友对巧克力产生浓厚的兴趣。因为他发现“巧克力”总能吸引大人的关注，而“大人的关注”在小朋友眼里，就是了不得的东西呢。
学趣乐园的建议是要因年龄而异，不能一刀切：
对于3岁以下的小朋友，我们没有必要给他们吃巧克力这种高糖高脂的食物。
对于3岁以上的小朋友，我们要平常心对待巧克力，毕竟现在物质条件很好，小朋友的选择有很多很多，如果大人不表现出对巧克力的特别关注，小朋友也不会对“巧克力”另眼相看。
所以，在接触巧克力之初，要像给小朋友尝试吃糖果、吃饼干、吃草莓一样，大大方方地让小朋友尝一下巧克力新奇的口感。如果小朋友觉得喜欢，家长可以和小朋友商量吃的时间和吃的量。建议在能量消耗比较大的时候、在两餐之间可以适当吃一点。
总之，不建议3岁以下的宝宝吃巧克力，3岁以上的小朋友请谨慎食用。现在，各位宝爸宝妈，你知道怎么回答团团妈妈的问题了吗？
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