模型在手，方法我有！
一、三个刷新认知的表达理念让你敢说、爱说且会说
失败演讲的四个阶段
一般情况下，失败的演讲都会经历以下四个阶段，这也是研究恐惧症的形成过程。
恐惧演讲的两个主要原因
演讲的两个核心思维
- 一是从听众的角度出发，也就是说，对方想听什么，比你想说什么更重要
- 二是运用大众传播规律，让你的信息传递更有效
激发自信的三个关键点
二、摆脱当众讲话时的紧张和恐惧感的五大功法
要摆脱紧张和恐惧，首先要直面它，认识它。通过分析梳理、与自我对话，认清恐惧与紧张的来源，才能把这种负面情绪转变为积极的、有利的情绪。
恐惧清淡及解决方案
三、即兴表演的迅速构思：三个触点
迅速构思的三个套路
因为即兴演讲通常比较简短，演讲主题非常清晰，应用的场景也相对固定，所以是比较适合运用套路的。下面将根据可能出现的场景为大家提供三个适合迅速构思的套路：
即兴演讲的语言表达能力的三步式训练
四、从构思、布局、发表，到演讲的节奏
演讲开场及准备方法：构思 布局 发表
演讲的布局：开头、正文、结尾
演讲的最佳比例大概是，开头占演讲总时长的10%~13%，结尾占5%，而演讲的正文部分则占82%～85%。也就是说，一个10分钟的演讲，开头应该占1分钟左右，最后用30秒钟来结尾。
演讲正文常见的组合逻辑模式
1分钟演讲结构
对于1分钟的演讲，要让听众记住什么，对双方的沟通价值才是最大化的呢？答案是让他记住你的名字，记住你有何不同，记住你的价值。如果对这一分钟的演讲结果做细致的划分，可以分成三段来设计：
3分钟的演讲结构
3分钟，差不多是1000字的文字量。如果是3分钟的演讲，就聚焦听众最爱听也是最重要的三部分内容： 1分钟讲故事，1分钟讲态度，1分钟讲你能提供的价值。
五、设计好开头和结尾，事半功倍地获取超高人气
为了提高结尾的效果，正确的做法是强调两个关键词：
- 回放经典：就是在此强调核心的观点，留下影响力
- 激励行动：就是提出一个高价值的愿景，在听众心中造梦，造一个让听众坚信可以实现的梦
关于演讲的开头和结尾，可以用八个字作为标准：始于喜悦，终于智慧。
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