最近，《延禧攻略》火得不行，除了女主魏璎珞圈粉无数外，秦岚饰演的富察皇后也是深受喜爱。
富察皇后温情、善良，做了乾隆一生的白月光。说话柔柔弱弱的样子，秦岚把皇后这个角色刻画得入木三分。
时隔多年，秦岚再次走入了我们的视野，从十几年前的知画到如今的富察皇后，已经37岁的她依旧优雅动人。
16年过去了，我们长大了，老了，可秦岚的身材、颜值仍然在线。岁月这把杀猪刀，似乎对她格外宽容。其实，这“宽容”背后，离不开她对自己的严格要求。
每天把一个小时留给身体，是秦岚多年保持不变的一个原则。即便工作太忙，她也会留出一段时间来健身，有时间就会去游泳馆游泳……
这身材，这细腰，根本就像20来岁的少女好嘛……
健身房挥汗成了她的日常……
练完再拉伸一下
参加活动，能做标准的平板支撑
综艺节目中，运动细胞秒杀其他嘉宾
因为对自己的身材严格管理，所以秦岚一直保持好身材，怎么吃都不胖，体重历史新低90斤。小编看了下自己三位数的体重，默默走上了瑜伽垫……
虽说岁月从不败美人，但没有哪个女人不怕老。秦岚也曾在采访中提到，上了年纪代谢会变慢，身上的肉都变松了。所以，她一直坚持健身、瑜伽，通过运动来抵抗衰老。
对秦岚来说，健身、瑜伽是一辈子都会做的事情。“我不求一时的成果，只求让状态循序渐进地变好。”
不计成果的投入到每一次练习中去，不与岁月抗争，只做最好的自己。所以，37岁的秦岚活得像个少女。
愿坚持瑜伽的你
也是你最好的你
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