现在天气寒冷了，莉莉家里的空调也不保暖，睡觉时觉得有点冻脚，准备买个电热毯用。买之前她征求家人的意见，老公说：“不必买了，再加一双被子就够用了。”于是她又去问女儿，没想到女儿也说不要买，还说现在晚上睡着还热，不想盖厚被子。莉莉有点懵了：为什么自己都觉得冷了，女儿还觉得有点热呢？
生活中，我们见到宝宝穿衣服薄，总是呵斥他赶紧穿厚点，他总是拒绝穿太多，家长以为孩子不听话，其实宝宝是真的觉得有点热。老话常说：“小孩子身上有团火在烧。”这是因为孩子新陈代谢较快，加上他们活动量又大，身上产热速度远远超过成年人，家长如果给他穿上较厚的衣服，他们身体就更难散热了，常常会出许多的汗。
除了穿衣，宝宝吃饭也不能太饱，小孩子消化功能本身较弱，吃的多了不容易消化，对脾胃造成伤害。她们往往控制不住自己的嘴，因此我们家长就要监督好孩子，不能让他们吃太饱，最好的感觉是有一点饥饿。饥饿能增强孩子抵抗力，常常吃饭八分饱的人更不容易患病，孩子在两岁以后，妈妈可以适量减少饭菜，少量多餐。
健康标准在于精气神，而不是孩子白白胖胖，肥胖的身体里面含有更多脂肪，容易积湿发热，妈妈应多给孩子吃米面蔬菜，这样利于消化。妈妈应让孩子少吃零食，尤其是高糖高脂肪食物，他们一旦养成习惯就很难戒掉了。宝宝吃水果时也要注意，一般在饭后稍吃一点就行，并不是吃的越多越好。许多水果是小孩不适合吃的，如菠萝、龙眼等，宝宝吃了它们后容易在体内产生湿气，对健康造成影响。
映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。
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