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你可以拉多重?
《一》
【竖脊肌和背阔肌是不是都可以通过做硬拉得到?】
背阔肌和竖脊肌是否可以通过硬拉训练到?其实这个动作对于硬拉来说,竖脊肌肯定会参与到。那屈腿硬拉和直腿硬拉有什么样的区别呢?今天魔兽于洪跟大家分析一下!
《二》
【仰卧举腿和悬垂举腿哪个效果好?】
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《一》
【竖脊肌和背阔肌是不是都可以通过做硬拉得到?】
背阔肌和竖脊肌是否可以通过硬拉训练到?其实这个动作对于硬拉来说,竖脊肌肯定会参与到。那屈腿硬拉和直腿硬拉有什么样的区别呢?今天魔兽于洪跟大家分析一下!
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【仰卧举腿和悬垂举腿哪个效果好?】
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