30位畅销书作者原创作品集
颠覆万千人生活态度的人生整理书
助身材走形、心肠软弱的人重新拿回掌控
35个够燃、扎心、有料、有趣的励志故事。
瘦子看了过瘾，胖子看了提气。
不当怨妇，不当黄脸婆，
不当寄生虫，不要水桶腰，
要瘦成闪电，要发量惊人，
要美到犯规，要财貌双全，
愿你很敢很美很温柔。
送给心里想瘦，嘴上享受的人。
吃也很快乐，但那种快乐跟瘦相比，真的不是一个高度。
如果你恰好喜欢自律、够酷的生活。
那么这本书，适合你现在翻开它。
我不是一夜之间胖起来的，但是我仿佛在一夜之间被肥胖给毁灭了。
别小看一个女人30岁之后还能保持身材和美貌，那不仅仅意味着她热爱生活、勤奋自律，更传达着一个重要含义：不纠结、不沉溺、不认输，把眼光和精力从关注外界转向关注自我建设和成长，活得更美更自由，而越自由的女人就会越幸福。
有些好吃的我确定它很好吃，因为我吃过，那种萦绕舌尖的味道我永远忘记不了。但我也知道，吃完的结果是拉不上裙子的拉链。就像有些很喜欢的人，我只愿意远远看着，我确定自己很喜欢，但绝不靠近。因为靠近过后的哀愁，我承受不了。
最难的时候，就是你穿好跑步的衣服和鞋子的时候，但当你在清晨的朝阳下，或是夜晚的月光中跑出家门的那一刻开始，一切就都会变得容易起来。
如今的我，依然可以穿下10年前的衣服，骄傲的不是10年未变的身材，而是我心底的力量，自我的修炼；不只是身材，更是对事业、婚姻、家庭的执着追求，它反映在我的外在就是我对身材的执着追求。
一个女人若能管得住嘴，迈得开腿，还有什么不能做到？
我会跟着运动APP做3组虐小腹运动，3组瘦腿运动，3组瘦手臂运动，3组提臀运动，外加15分钟平板支撑。结束所有运动后，我会在瑜伽垫上呆呆地躺一会儿，然后拖着气喘吁吁的自己去洗澡，常常站在淋浴下十几分钟一动不动，因为真的太累了。实在饿得不行，我就去冰箱里拿一根黄瓜，没滋没味地吃掉。我为此养成了早睡的习惯，不是因为真的困，而是心里想着：快睡着快睡着，睡着就不饿了，熬到早上就可以吃东西了。
所有的胖子，都是一个潜力股。
如果读到这里，
你还想去点一份炸鸡外卖，
那我只能说：“加油宝贝，你是最胖的！”
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