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如何快速缓解肠胃不适
先准备好材料，莲子去芯，用清水泡好红枣、小米、莲子，各一小时。 。 因为丁香粉具有一定的辛辣味，可以用白糖中和下粥的味道，让粥变的香甜。 把小米、莲子、红枣放入锅里，加入适量清水，水要刚好合适，最好不要太多，不然煮出来比较稀，口感就比较差。 红枣莲子粥能够促进肠胃蠕动，止胃痛，缓解肠胃不适，适合秋冬天冷的时候辅助治疗胃病喝。 。 丁香：腹冷痛者、胃寒、反酸。 小米粥：和胃温中，养心安神，促进肠胃蠕动。 饭后半小时后喝一杯味常舒，这个是主要专门治疗胃病的，能够帮助调理加快肠胃粘膜修复，尤其是1年以上那种陈旧性的胃病朋友。也适合小孩和老人消化不良喝，比如有口臭，积食，食欲不振，也有一定的治疗效果。,
