家常肉饼怎么做又软又酥又好(肉饼再香也不如这饼营养)(1)

今天和朋友们分享的食谱,真是新鲜出炉。一大早做出来的热腾腾的藕饼,还冒着热气,一部分做早餐,还有一些是中午给父母留的小食。

这个季节,让我感到最幸福的就是收到好友寄来的应季食材,挂着泥土的莲藕,还有自家己藕塘里采摘的莲子,晒的半干,收到这些满满爱意的食材,会发自肺腑的觉得好暖。

现在咱们的餐桌上,从不缺美食,但更多时候,佳肴太多了反而想不起来做什么,即便到了菜市场,兜兜转转的一圈,也常常想不起来买什么菜。倒真是,各地的好友,总会在换季后相互馈赠或者邮寄应季的特产,往往是拿到了食材,脑海里就开始构思怎么做出菜肴,下厨房才有了动力。

莲藕拿到手,做了凉拌菜、炖了莲藕排骨汤、还榨汁了甜丝丝的雪梨莲藕汁,接着想起来我母亲以前常给我做炸的香酥的莲藕丸子。母亲喜欢做各种各样的丸子,像四喜丸子、红薯丸子、胡萝卜粉条素丸子、茼蒿丸子等等,因为一些素菜丸子炸好后,即使凉透了吃起来也好好吃,有着蔬菜特有的香气,香而不腻。另外这些素丸子还可以作为火锅、炖菜的配菜,吃法多样。

这次家里的一箱莲藕,想着怎么做出不同口味的美食,我就想到了莲藕擦丝再做成藕饼。

家常肉饼怎么做又软又酥又好(肉饼再香也不如这饼营养)(2)

甘甜脆爽的莲藕,擦丝炸透后更觉得醇香,想着早上有前一天晚上妈妈做的葱花饼,觉得做成藕饼,夹在饼里吃比较方便。制作时,其实可以只是藕丝 鸡蛋 面粉,这次冰箱里还有一根胡萝卜,也顺道擦丝放进去,各种好吃。

不多说了,赶紧和您分享!

【香煎藕丝饼】

需要准备:

莲藕一段

胡萝卜一根

鸡蛋2个

面粉适量

食用油、椒盐粉、盐

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做法:

1、做起来非常简单。藕不用切,去皮洗净直接擦成丝。

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2、胡萝卜也同样擦成丝,在两个碗里都撒适量盐,筷子拌匀。这样四五分钟的时间,就能析出不少水。

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3、把水杀出去,一会儿用蛋液来搅拌面粉,这样觉得口感更香。也可以不杀水,就看个人习惯了。

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4、放入两个鸡蛋,加入少许椒盐粉,搅拌均匀。

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5、倒入面粉的时候,分几次放入,太稀不成团,太稠煎不开,所以分次放入才好判别状态。

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6、比较好衡量藕饼大小的方法,就是将藕丝糊放入掌心,握住一个刚刚好的大小,放入烧热的油锅里就正合适,大小也能比较均等。保持中火,一面等个一分钟再翻面,差不多3分钟就可以了,双面金黄捞出。

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7、在厨房用纸上过滤一下油,直接动筷子喽!

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【花儿】

资深独立美食原创撰稿人

国家一级公共营养师

多媒体平台签约作者

全球自媒体权威管理机构克劳锐签约媒体人

健身达人(2017香山50超级越野赛女子组亚军、2018幽州古道越野赛30公里女子组季军)

中央电视台、北京电视台、陕西电视台等

多档美食节目特邀嘉宾

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