红米是南方一种营养价值很高的粗粮,外皮呈紫红色,其内心却是红色,营养价值非常高,有补血、延缓衰老、降血压、降血脂等功效,非常适合儿童、孕妇、体弱者、中老年人。
By 尖尖_实验室
用料
- 黄豆 50克
- 红米 30克
- 蜜枣 6粒
做法步骤
1、准备食材。
2、黄豆淘洗干净,捡走坏豆子
3、红米淘洗干净
4、泡好沥干水,放入破壁机中
5、加入蜜枣
6、1000毫升清水。
7、启动豆浆程序,大约20分钟结束。
8、成品
小贴士
因为蜜枣本身就有甜度,所以不用在额外加糖了~
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