今天
我们将迎来夏天的第四个节气
夏至
此节气意味着
一年中最热的时候就要到了
持续升温让人胃口寥寥，
这时候唯一惦记的，
大概就是吹着电扇，
再来一碗爽口的凉面了！
夏至炎热的天气影响食欲，而且夏至之后就要正式入伏，所以这时候就要吃既能消暑止津，又能开胃饱腹的食物，避免肠胃功能和身体机能下降。那么最合适的，莫过于一碗解饱、爽口的荞麦凉面了！
荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，热量不高，吃起来筋道爽滑，并有着荞麦特殊的香味，是瘦身期间也可以吃的主食。
这次推荐的荞麦面，绝对是减肥健身人士的主食首选，很强的饱腹感，可以有效减少脂肪、糖类的摄入~孕妈宝妈，对各类营养的需求都很高，荞麦面条低脂饱腹，给孕妇当控糖代餐再合适不过了，对于糖尿病人来说，吃了血糖控制在合理范围～
夏至节气
来一碗无麸质荞麦面
去去燥热的暑气吧
吃了去暑凉面之后
心怀热忱，认真生活
向阳而生，不负时光
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