小孩晚上睡觉磨牙超大声,是不是身体哪里不舒服?引发孩子磨牙的因素非常多,可能是牙齿、过敏问题,也可能是孩子有说不出口的压力,通过磨牙宣泄出来。要如何帮孩子度过磨牙期呢?

用什么方法解决小孩睡觉磨牙(磨牙对孩子带来的负面影响)(1)

睡觉磨牙情况,儿童比成人更常发生

你是否常睡到一半,被孩子‘喀嚓喀嚓’的磨牙声惊醒?其实,孩子睡觉磨牙是很常见的事,学龄期儿童比成年人更常发生。根据美国牙科学会杂志指出,大约38%的幼儿有在睡眠中磨牙的现象。不过,大多数的孩子长大后,大脑发育日臻完善,磨牙情况就自然好转,仅有少部分人到成年还在磨牙。

小孩睡觉磨牙的原因有……

民间流传肚子有蛔虫易造成磨牙,其实是没有根据的。有些发展障碍孩子会磨牙的情况,大多数小孩会磨牙的原因可分生理与心理因素,找到正确原因,才能改善睡觉磨牙状况!

◎ 生理因素:有些小孩的牙齿排列不整齐、牙齿不适,或是长期侧睡压迫一边脸颊,皆可能造成晚上睡觉时磨动牙齿。鼻过敏的孩子睡觉时多用口呼吸,长期下来不仅容易磨牙,还可能影响面相越长越丑、变暴牙。另外,睡前别让孩子吃太撑,不然孩子睡着后还在继续消化食物,引得咀嚼肌收缩而磨牙!

用什么方法解决小孩睡觉磨牙(磨牙对孩子带来的负面影响)(2)

◎ 心理因素:孩子精神紧张或压力过大也会出现夜间磨牙。像是长期被父母或老师责骂,在学校跟同学吵架,考试成绩不理想,或是睡前看过于血腥暴力的动画,上述种种因素都会导致孩子不安与焦虑,夜间以无意识的磨牙来消除紧张。这时就需要父母跟孩子好好聊聊,聊学校、聊生活、聊学习、聊人际关系,帮孩子解开心结、减缓压力,才能解决磨牙症状。

磨牙对孩子带来的负面影响

小孩睡觉磨牙不是什么严重事,统计显示,多数小孩都有轻重不等程度的磨牙,真正磨出问题的不到5%。不过,当磨牙出现下列状况,就需要看医生!

✓ 磨牙声超大,干扰别人睡眠,也让自己睡眠变浅

✓ 头痛,脸部、齿颚关节疼痛

✓ 珐琅质磨损

✓ 牙齿对温度变得敏感

用什么方法解决小孩睡觉磨牙(磨牙对孩子带来的负面影响)(3)

爸妈们,一起帮孩子度过磨牙期

平常父母可以多注意孩子的生活状况,关心大孩子的心理健康与人际关系,多鼓励小宝宝咬东西,强壮宝宝的牙床。睡觉前,让孩子听轻柔音乐,帮他按摩、洗个热水澡放松身心,减少入睡后无意识的紧张。如果磨牙情况仍无改善,可求助儿科医生。

,