—邹学勇.2022.2.21—
伴着晨曦跑在路上，
身影形影不离，
脚步的轻快虎劲起舞，
好习惯轮回逐步提炼心生，
坏习惯轮回深入堕落人生，
一步一步进入自己心灵，
从自己内心出发，
轮回是一种惯性，
不断改变习惯，
能让那股巨大的惯性慢慢地停下来，
从现在开始改变这些习惯，
这就是出离心。
人生路上所遇，所行，所感之中，
路上遇到紧张兮兮，焦躁不安，
总是神经地忙碌着，
即使身体没有动心里也从没停过，
对于这种遇到是让自己放松下来，
不再对抗，
习惯那种不确定性并安住于此，
形成了自在，放松下来，
让心与外界连接，
不刻意追求任何状态或结果，
只要安在，这实在是最为重要的，
放松下来，慢慢地去贴近本心。
生活融入大自然的味道，
点点滴滴都是美好生活，
世事万物初衷是免于痛苦，得到安逸，
实际做却是用一种痛苦代替另一种痛苦，
把自己看得太重是另一个顽强的习惯，
从抓取转向舍弃，
仿佛是个重大选择，
而实际上我们别无选择，
亲自去感受，
认知内心世界和外部世界，
此乃痛苦，当知痛苦，
每天让自己的心静片刻，
只为单纯地去听去看去感受，
我们只有不排斥别人才能接受自己，
出离就是这样，不看表象，只看内心。
从出离心中去认识痛苦，
惜福痛苦，
不能在痛苦中轮回，
把不好的习惯停下来，
一步一步去改变，
用自己的内心去融入大自然，
用拼命三郎的精神去奋进，
不排斥痛苦，尽在吸收痛苦，
不被表象去敷衍，只需内心去行动，
不刻意自己，
顺其拼命的自然，
一切的遇到都是最好的！
（完成晨跑6000步，出离心地把轮回的坏习惯看淡，看透，看爽，把坏习惯停下来，一步一步地去改掉，惜福坏习惯改变的过程，从中体会到好与坏的区别，世事万物因此而改变，不排斥痛苦，尽在吸收痛苦，顺其拼命的自然，一切皆为自然而燃。邹学勇.2022.2.21）
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