菠菜富含各种维生素和矿物质，因为刺激小，适用于敏感皮肤。能去除黑斑和雀斑等瑕疵，对恢复皮肤的润泽有很明显的效果。
对美白和改善皮肤有特效的
菠菜牛奶面膜
材料
菠菜叶5~6片，牛奶2大汤匙，橄榄油1/2小汤匙，面粉2大汤匙
制作方法
1 将菠菜用流水洗净，摘掉叶子。
2将菠菜叶子和牛奶放入粉碎机粉碎。3放入面粉和橄榄油，搅拌均匀。
使用方法
避开眼周和嘴周围，将面膜均匀地抹在脸上。15分钟之后用温水洗净。
TiP小贴士
不要丢掉煮菠菜的水，可用来制作面膜
做饭时用来焯菠菜的水含有菠菜的成分。不要将水丢掉，用来制作面膜将有很好的美白效果。放入煮菠菜的水两汤匙，然后加入少量面粉调节浓度后使用。
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