小时候经常吃妈妈煮的灰豆子,现在妈妈年纪大了,身体不便,今天我要亲手给妈妈煮一顿灰豆子。
1、 取适量的黑豌豆,根据家里面的人口多少,或者你家的锅的大小,用水洗干净。
2、 这个得头天晚上准备,用清水泡上一个晚上8到12小时,把硬的豌豆泡软了,然后控干待用。
3、豆子控干后点火起锅,干炒至出豆香味。注意炒的时候要反复地搅拌,不要让豆子粘锅或者发焦。
4、 炒出豆香味后,换煮锅加入一倍的水大火烧开。再放入3到5克食用碱(当然,以前都用的蓬灰现在没有了,只能用食用碱),中火慢煮到水快干时,再加入水,加适量食用碱再煮。
5、 准备几颗大红枣和冰糖备用,因为我家的大枣是新疆哈密的枣,个大肉厚,所以我切成瓣儿。
6、 等第二次水快煮干时,再加入适量的水,放进切好的大枣、冰糖,也可以再适量的加点食用碱再煮至熟烂即可。
7、 记得最后一次,不要把水煮干,留一点水,然后就可以出锅了。吃的时候可以热吃,也可以冷吃。
老年人建议热吃,年轻人可以把它放凉在冰箱里再放一放,拿出来吃,消暑解渴。
这就是我们传统灰豆子的做法,至于灰豆子吃了有什么好处,我这里不用多说,大家自己去查吧。
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