黑果枸杞泡水是目前比较常用的服用方法,但是我们在泡黑果枸杞的过程中也会遇到各种各样的问题。如果不注意一些细节的地方,就会损失黑果枸杞的营养价值,喝了也等于白喝!
首先,黑果枸杞是一种非诚好的养生品,我们一般拿它来泡水喝,它能够抗衰老、滋补肝肾、养肝明目、提高机体免疫力、降糖降压等等。
其次,我们在泡水的过程中应该注意哪些问题呢?
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水温要适宜。黑果枸杞中的中的原花青素比较怕热,水温过高会破坏原花青素,损失其功效。因此,最好是用四十度以下的温水来泡黑果枸杞。
忌生冷、荤腥、油腻食物。生冷油腻荤腥的食物会加重体内湿气,刺激肠胃,使得肠胃难以消受。如果此时服用黑果枸杞,因为消化不好会影响黑果枸杞有效营养成分的吸收。因此在服用黑果枸杞的调理期间一定要注意这些。
身患高血压、性情过于急躁、发烧感冒的人最好不要服用。
最后希望大家注意以上事项,好好地利用黑果枸杞的营养价值。
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