在云南农村这种东西满山遍野都是，小时候等它成熟了就三五成群的拌一包辣椒、盐、味精的辣椒粉带到山里坐树下边摘边吃，吃辣了就喝一口山泉水，十分甜。小时候不知道还以为是山泉水是甜的，等长大了些才知道是果子的原因才让水喝着变甜。然而对它虽然一直吃却从来叫不出名字，大人说叫山橄榄，也就那么跟着叫了。
山橄榄可以说都是小孩子们儿子的一大零食，很多时候在山上吃不了那么多，还会把它摘回家，洗一洗让后放到塑料瓶里放上盐腌制，等它肉质由透明变成白色，这个事后也就算是腌制好了，小伙伴来了就倒出几个然后一起蘸辣椒粉吃，或者是弄成小块再拌上辣椒，酸酸辣辣很美味。
然而山橄榄也叫余甘果也是人们口中的牛甘子、油甘子等，主要产自东南沿海，如福建、台湾等地。而它本身也是含有大量的维生素C，即使经过高温暴晒之后也不会损失太多。它所含有的维生素C比起其他水果，像是猕猴桃、苹果、柑橘等高出很多倍，所以余甘果具有美容养颜抗衰老的作用。而它性质偏凉，味甘苦，因此还具有清肺利咽的作用，上火烦躁的情况下，可以吃点余甘果来败火，同时兼有生津解毒的作用。
它还具有其他水果中含量不多的营养元素，如氨基酸的种类多达18种，微量元素的种类多达16种，此外，还含有SOD和有机硒。基于多种多样的营养元素，余甘果具有了补气强身的作用。它可以说是兼具食用价值和药用价值，而且是水果中不含农药成分的果品之一，所以余甘果是名副其实的健康食品。经科学研究证明，余甘果还具有治疗肝肾亏损、口干烦躁、风热感冒、咳嗽咽干、减肥降脂、化瘟止噘等诸多作用。所有它不仅好吃还可以入药，然而小时候却并不知道，这个来自山野的零食竟然有药用价值。
恨不得小时候多吃一些，但是余甘果吃太多也是不利于身体健康，过量的余甘果容易造成腹部不适，尤其是体质偏寒的人，所以还是要适当的食用。而且小时候吃的方式也是不对的，想要吸收它所含的营养还是需要健康的吃，不能像小时候那样蘸辣椒吃，也难怪那个时候吃多了会拉肚子。不过，你们那里有没有余甘果呢？小时候的你们又是如何吃的呢？
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