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科学家又发现了什么
当你吃垃圾食品的时候，垃圾食品在吃你的脑子
所谓“垃圾食品”，就是指那些高脂、高碳水、高盐、高糖的食物，比如薯片、奶茶、泡面、饼干、汽水等快乐肥宅零食。
但你可能不知道的是，当你沉浸在糖类和脂肪带来的欢愉中时，垃圾食品也在吞噬你的脑子。
2月19日，在澳大利亚麦格理大学悉尼分校发表于《Royal Society Open Science》杂志的一项新研究中，科学家们召集约110名健康的瘦志愿者，其中一半吃健康饮食，另一半吃垃圾食品（比如：比利时华夫饼、快餐主食/饮料/甜点）。
每个志愿者在进食前后，都进行了一项单词记忆测验。研究人员发现：
- 志愿者们在吃了一周垃圾食品后，记忆测验得分降低；
- 即使只吃一顿垃圾食品，志愿者也出现了海马体损伤；
- 当志愿者们在恢复健康饮食3周后，由垃圾食品引发的食欲控制和海马依赖性学习障碍被逆转。
研究人员认为，高糖，高脂饮食会引发大脑炎症，导致BDNF的减少，而BDNF是一种支持海马体突触变化和神经发展的激素。海马体功能的损害，可能导致人们难以从抑郁和焦虑等状态中恢复过来，不利于心理健康。
除此之外，海马体在调节人类进食方面也有一定作用。也正因为如此，海马体受损的志愿者们即使在吃饱后，也并没有收到停止进食的信号，导致他们“吃到停不下来”。
一种愚蠢的饮食会让人类变得更笨。如果你已经意识到了这么做的代价——现在改变还不算晚。
进化心理学：女性对“容易上钩”的男人没啥兴趣
人们常常听说一些男性PUA教学，但对女性用来吸引或欺骗男性的“心理技巧和伎俩”却不是很了解。
不过，在诡计或谎言这一套上，从来没什么性别之分。女性与男性一样，当她们想吸引对方发生性关系的时候，同样拥有自己的一套强迫或诱骗策略，比如谎报工作、年龄，摘掉戒指、利用自己的外表等等。
Lora Adair 博士
最近，来自伦敦布鲁内尔大学的进化心理学家 Lora Adair 博士，通过招募美国一所大学约151名年轻的异性恋和双性恋女学生，进行了女性欺骗、操纵或强迫男性性行为的研究。
她们需要对110张男性照片进行打分，调查他们在短期（随意性行为）和长期（承诺性关系）中的吸引力。这些男士的照片都被打上了一些“易被利用”的标签提示，比如害羞、年轻、困倦、醉酒等等。
Adair和她的同事发现：
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与男性相反，女性并不会被那些“看起来好骗”、“好操纵”的男性所吸引；
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对于女性来说，基因适应方面的暗示（例如，聪明、具有面部吸引力）与短期吸引力有关。
“看上去‘易推倒’、莽撞、醉酒、不成熟，对女性来说并不性感。她们被什么吸引？身体健康，帅气、聪明、善于调情。”研究人员表示。
JAMA子刊令人吃惊的证据：踢足球或增加阿兹海默风险
来自纽约医学研究人员的最新证据表明，足球中常常使用的“头球”，会导致一些运动员的认知障碍。
全球有2.65亿人都在踢足球，这是世界上最受欢迎的运动之一。虽然一般的“头球”并没有达到引发脑震荡的程度，但科学家们推测，“头球”对大脑的损伤具有累积效应。
在一项最近发表于《美国医学会神经病学》的研究中，科学家们调查了379名18到55岁之间的业务足球运动员。他们踢了5年以上的足球，并在一年之中的活跃时间超过6个月。每个运动员都被接受载脂蛋白eε4等位基因型分组，自主报告使用头球的频率，然后接受口头记忆评估测试。
研究人员发现：
- 经常使用“头球”与较差的言语记忆表现有关；
- 与没有遗传标记的人相比，APOEε4 基因携带者且经常使用“头球”的人，更容易忘记购物清单上的物品；
- 与不携带APOEε4基因、也很少用“头球”的球员相比，APOEε4 基因携带者的记忆、回忆测试表现差了4倍。
这说明，APOEε4基因携带者和“头部损伤程度”高的人，可能存在更大的认知功能障碍风险。作者之一、医学博士Michael Lipton说，“虽然高水平的头部损伤与较差的记忆力有关，但这主要发生在那些携带了ε4变异的人群之中”。
“这项结果尚属早期，临床意义尚不清楚”，Banks和Mez在随刊社论中写道。这些数据不能表明“头球”会导致阿兹海默症。对于那些拿着这项研究，让你做APOE基因检测的人，不要相信他。
“有毒”的纯爷们儿：“硬汉”的自杀风险更高
在发达国家，男性的自杀率往往高于女性。CDC的数据显示，在美国，男人自杀的死亡率是女人的3.5倍，并且他们在试图自杀时，往往使用更致命的手段。
但科学家们发现，在男性当中，一些人会更倾向于自杀——那些相信“男人流血流汗不流泪”的年轻男性。
2月12日，纽约福特汉姆大学研究者发表于《JAMA Psychiatry》的一项研究，在1995年-2014年间跟踪了20700名美国青少年后发现：
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具有“纯爷们”特质的汉子，往往攻击性强、否认情绪（不哭、抗拒“情绪化”或“喜怒无常”）、乐于冒险、保持身体健康、遇到苦难不愿意寻求帮助；
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而“男性气质”得分较高的年轻男性，死于自杀的可能性是其他男性的2.4倍。
研究人员指出，面对困难（比如失去健康、失去工作），传统观念中的“硬汉”通常会有一种“僵化的应对方式”。这种方式常常是不健康的——比如独自消化，而不是想要跟谁求助或倾诉。
研究人员认为，“对男性范式”的信仰，可能是导致自杀的危险因素之一。对这些观点的纠正，需要被纳入有关自杀的预防网络之中。
不要做 tough guy 啦。累了的话，哭一哭真的没什么。
仅仅简单介绍一下“正念冥想”疗法，就能够缓解疼痛
“正念冥想”已被证实可改善抑郁症和慢性疼痛，这是一种让训练者用心注意和接受自己情感反应的训练。
既往的脑成像研究表明，那些接受过训练或经常进行正念冥想的人，在疼痛敏感性和疼痛相关神经活动程度都会降低（Grant等人，2011年；Gard等人，2012年；Lutz等人，2013年）。
但是，冥想作为一种情绪调节策略，对于那些从未接触过它的人来说是否同样有效？
2月19日，耶鲁大学等机构的研究人员发表于《社会认知和情感神经学》的一项新研究表明，仅仅简单地介绍一下“正念冥想”疗法，就能帮助人们减轻身体上的疼痛和负面情绪。
在这项实验中，17名从未有过冥想经历的志愿者们被暴露在两种刺激下：消极（或中性）的图像、痛苦（或温暖）的温度，他们被要求要么自然反应，要么练习用心接受，并在每个刺激期之后对负面情绪或疼痛做评估。结果发现：
- 仅仅是20分钟的冥想概念介绍，就可以减少与厌恶图像和痛热相关的消极情绪的行为和神经标记；
- 参与者在使用正念技术时，报告了较少的疼痛和负面情绪，大脑中与疼痛和负面情绪相关的活动显著减少；
- 这些神经系统的变化并未发生在前额叶皮层，前额叶皮层调节着有意识或理性的决策，因此这不是意志力的结果。
正念意识让大脑中与疼痛和负面情绪相关的活动显著减少
“这个过程就好像，大脑对温暖的温度做出了反应”，耶鲁大学精神病学和心理学副教授、论文作者Hedy Kober说，“在经历痛苦、慢性疼痛或消极情绪时，即使没有长时间的冥想练习，也可能具备其临床益处”。
童年的创伤，会让大脑长出多余的神经。女孩比男孩更早受到影响很早以前，科学家们就发现，人类在年幼时期遭受的创伤，会改变大脑的功能和结构。
在最近发表于《eLife》的一篇论文中，美国东北大学的研究人员发现，遭遇父母忽视的小鼠，大脑两个区域之间出现了异常的神经连接——这些区域，与在孤儿院长大、遭受虐待的儿童脑部扫描显示异常活动的区域相同。
在这项实验中，研究人员通过剥离母鼠对幼鼠的照顾，来模拟人类婴儿的创伤经历。他们发现：
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在与母亲分离的雌性小鼠中，杏仁核和前额叶皮质之间的新的、异常神经连接，在发育早期迅速增长。
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雄性小鼠中也出现了同样的异常神经连接，但比雌性小鼠晚很多。
这些变化，与科学家们在人类身上观察到的现象相当吻合。那些多余的神经干扰了大脑运作的效率，让他们更易出现焦虑行为。
东北大学博士后研究员、论文的主要作者Jennifer Honeycutt说：“这很像那些收容儿童的情况，他们被关在单独的小婴儿床里，一个人呆着，很长一段时间都得不到照顾。这会导致应激反应、行为和大脑的变化。”
但为什么女性会更早受到这些变化的影响，科学家们暂不清楚。但他们并不认为，童年遭受的创伤，一定会在今后的日子里如影随形。
“当我们谈论早期生命创伤时，我总是担心，一旦你经历了创伤，你就会崩溃”，但事实是，大脑在我们的一生中都是可塑的，它可以通过后来的丰富经历、干预和治疗来塑造”，研究人员说。
世界在发生什么
如何一边切除大脑，一边拉小提琴？
就在2月份，现年53岁的达格玛·特纳（Dagmar Turner）经历了一次神奇的手术：一边被医生打开头骨、切除脑子，一边拉小提琴。
听起来有点匪夷所思。故事是这样的，特纳的大脑右额叶有一个肿瘤，需要手术摘除。但这个肿瘤靠近控制左手精密运动的区域，一旦不小心，就会影响左手功能。而特纳对拉小提琴有着极度热爱，无法忍受自己拉小提琴的技巧受到任何损害。
“我从10岁起就一直在拉小提琴了，这是我的命。”
“仅仅想到‘我可能再也不能拉小提琴了’这一点，我就感到异常心碎。”
为了避免损害小提琴演奏技巧，医院的神经外科顾问 Keyoumars Ashkan 教授提出了一个计划：
他们绘制了她的大脑活动图谱，打开头骨，然后一边让她演奏小提琴，一边切除肿瘤——这样，医生可以更清晰地观察到她演奏小提琴时大脑的活动区域，然后避开。
“边切脑子边让病人演奏乐器，这种骚操作我也是第一次干。”医生说。“我们设法清除了90％以上的肿瘤，包括所有可疑侵略性活动区域，同时保留了左手的全部功能。”
我的妈，医学太伟大了。
婚恋综艺实验：两个人从陌生到结婚只需40天
Netflix又整出新花样了。
他们新推出了一档婚恋实验综艺《Love is blind》，邀请15对素人嘉宾以结婚为前提参与实验：给大家10天的交流时间，看单身男女们在互相看不到脸的前提下，能否找到真爱并订婚。订婚之后见面生活的两个人，又能否在一个月后举办婚礼。
《Love is blind》卡司
未经过时间检验的爱情真的能走入婚姻，是这部综艺带给我们的新鲜感。节目请的嘉宾都是奔着结婚目的来的，所以大家关注的问题也很现实。
节目的逻辑设计的也蛮有趣，首先把一对单身男女分辨关在相隔一道薄墙的两个房间内，然后俩人就隔着墙聊天。如果聊着聊着碰出了爱情的小火苗，便可以随时求婚。求婚成功后双飞便可见面，然后一起旅行、同居，见父母......
从最基本的价值观的碰撞，到一起生活后生活习惯的碰撞，再到彼此原生家庭的碰撞，这个综艺把一对情侣能出现的问题一股脑塞在短短的40天内，可以说是相当机智（且残忍）了。
“说心里话，女性一直被设计师侵犯”
2月21日米兰时装周期间，现年85岁的意大利设计大师 Giorgio Armani 直言不讳地批评时尚行业“侵犯女性”的现象。 “我觉得是时候说点心里话，女性一直被设计师侵犯。”
Giorgio Armani
他指出，很多女性至今仍旧穿着不符合自己年龄或身材的服装，很多广告也给女性造成了很大压力。“假设一名女性走在街上，街上有一些突出女性胸部和臀部的广告，导致这名女性也想变成那样，这就是一种侵犯”，Giorgio Armani 说道。 “侵犯女性的方式有很多种，无论是将她扔进地下室，还是鼓励她一些特定审美的着装方式。” Giorgio Armani 还说：“我的时装秀里面有短款、长款的衬衫，有宽松或紧身的裤子。我给予了女性最大的自由，只要她们能合理搭配，就有无限的可能性。” 嘿，老爷子真不赖！
韩国女主持上班发烧：节目停播，同事全被隔离
韩国女主持上班发烧：节目停播，同事全被隔离 据韩联社报道，23日，韩国JTBC电视台气象节目女主持金敏娥发低烧，被送往医院接受新冠肺炎病毒检测。很快，她参与录制的新闻节目《早间&》也在24日被紧急停播，目前正在自我隔离中。
由于工作环境接触人员较多，节目组中的同事们全都被隔离观察。目前新型肺炎在韩国也渐渐扩散开来， 韩国政府23日正式发布疫情最高级别“严重”预警，情况已经相当严峻了。 疫情还未结束，无论你身在哪个国家哪座城市，正式复工或是在家办公，都希望大家继续保持警惕，千万千万不要懈怠啊！
江湖边 、酒鬼 ✑ 撰文
References:
Daniel Coleman, Ph.D., M.S.W., associate professor, Graduate School of Social Services, Fordham University, New York City; Ken Duckworth, M.D., medical director, National Alliance on Mental Illness, Arlington, Va.; Feb. 12, 2020, JAMA Psychiatry, online
Lora Adair et al. He looks "easy" and she's not into it: Sexual exploitation cues and attraction., Evolutionary Behavioral Sciences (2020). DOI: 10.1037/ebs0000168
Hedy Kober et al, Let it be: Mindful-acceptance down-regulates pain and negative emotion, Social Cognitive and Affective Neuroscience (2020). DOI: 10.1093/scan/nsz104
Liane E. Hunter et al. Associations of Apolipoprotein E ε4 Genotype and Ball Heading With Verbal Memory in Amateur Soccer Players, JAMA Neurology (2020). DOI: 10.1001/jamaneurol.2019.4828
Jennifer A Honeycutt et al. Altered corticolimbic connectivity reveals sex-specific adolescent outcomes in a rat model of early life adversity, eLife (2020). DOI: 10.7554/eLife.52651
Richard J. Stevenson et al. Hippocampal-dependent appetitive control is impaired by experimental exposure to a Western-style diet, Royal Society Open Science (2020). DOI: 10.1098/rsos.191338
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