人的健康是从什么时候开始受影响的？受精卵？胚胎？还是胎儿？
《柳叶刀》研究给出的答案是：备孕期！
同时它还提到，备孕这件事，男性与女性同样重要，父亲受孕前的健康状况，不仅关系到另一半孕期的健康，还会对下一代出生时的体重、新陈代谢、免疫系统及神经系统方面的发育，造成长期甚至终生影响。
言外之意，想顺利生一个健康的宝宝，不是妈妈一人可以做到的，男性也必须支棱起来！
那么男性如何备孕？“久备不孕”时男人们又该做些什么呢？哪些习惯影响男性生育？来看看我院男科、泌尿外科副主任医师张志永的解答。
01所有男士，孕前检查不能省！孕前检查可以帮助男性了解自己的健康状况、精子质量及是否会影响到怀孕和胎儿发育。
有生育计划前的3个月就可以做孕前检查了，此时发现问题，还有治疗和预防的时间。特别是准备怀二胎或三胎的夫妻，一是有过生育经历往往会忽视孕前检查，二是若患上不育症却没有及时干预，容易错过生育年龄。
男性孕前检查一般都查些什么？
1 血常规、肝肾功能、血糖血脂、性激素等
最基本的身体检查，主要看你是否患有影响生育的疾病。比如肝功能检查，如果男性查出携带乙肝病毒，在病毒复制活跃的情况下，就有传染给另一半的风险，建议治疗后再备孕。
2 精液检测
男性患不育症的主要原因之一就是精子异常，因此建议备孕男性主动到正规医院检测精液，不要因为嫌麻烦而逃避。
精液检测结果可以看到精液量、精子浓度、精子活力及精子形态，从而判断精子是否存在影响生育的异常情况，早发现早治疗。
我院男科精液检查时间：周一至周六（上午11：30前及下午15：00前）
Tips：建议精液检查前2-7天不进行性生活
3 传染性指标检查
检查男性是否携带梅毒、肝炎、艾滋病等具有传染性的疾病。
4 叶酸代谢酶基因检测
代谢异常的男性需要补充叶酸，不然有一定几率导致胎儿畸形。但是，张志永医生提醒：“不是每个男性都需要额外补充叶酸，对不缺乏叶酸的人来说，摄取少量不会有什么影响，但若补过量反而会造成肝损伤等后果。”
想知道自己是否缺乏叶酸，做个叶酸代谢酶基因检测就可以了。检查方式简单快捷，在我院检查一般当天或第二天就能拿到报告，即使要补也能补得安心。
02反复流产、畸胎或不孕男士还要考虑再查查这几项！老婆怀上了却总是保不住，已经孕育过有先天缺陷的宝宝，发现有严重少精、弱精或无精的，或存在遗传病家族史的这几类男同胞，可以在医生的建议下，进行以下检查：
1 精子DNA碎片率检测
张志永医生表示，精子DNA碎片率高意味着生精功能出现问题，若想正常怀孕，需要进行适当地干预治疗，一部分患者会慢慢恢复到正常水平。
2 染色体检查及其他基因检测
为了优生优育及宝宝的健康，建议行外周血染色体检查；若担心生下遗传病的孩子，同时可以进行单基因病携带者筛查。
如果家族中本来就有遗传病的人，可通过三代试管妊娠，避免生出患遗传病的孩子。
▲我院遗传性疾病基因筛查部分项目
那么夫妻双方都正常，有必要进行基因筛查吗？80%的先天性耳聋宝宝都是由听力正常的父母所生，而基因筛查可以帮助我们排除致聋基因的携带风险，或早发现异常，早防早治。因此，即使是普通的育龄男性，也建议进行基因筛查。
03这些情况影响男性生殖力严重时可导致不育除了必要的孕前检查之外，男同胞们在平时的生活中也要有意识地保护自己的生殖力。下面这些因素都可能造成男性精子质量下降，损伤生殖力，影响受孕或胎儿健康。
它们存在于你的生活中吗？
01 日常习惯
“现代人有熬夜的习惯，长期熬夜对精子是有比较大的影响的”，张志永医生提到。
除了烟酒，肥胖亦对精子有一定影响，男性应注意饮食均衡，少吃油腻食物。
此外，高温也会引起生精障碍，喜欢桑拿、泡澡、跷二郎腿及长期高温作业的男性都要警惕。
02 化学制品
长期接触某些化学物质会造成生精障碍、精子形态变化或数量下降。日常生活中尽量减少使用塑料制品，也要少喝饮料。
饮料可以存放很久，因为其中添加了防腐剂，对精子有一定的毒性作用，所以不只是可乐，各种饮料的摄入量都要控制。
03 药物、手术
比如，肿瘤患者所用的化疗药物及肿瘤手术，对精子有抑制作用，也可能影响性功能。
04 其他因素
长期接触射线、重金属会损伤精子；压力大、心情焦虑、易怒也会对男性的内分泌功能造成影响，致使精子数量及质量下降。
最后，要提醒大家，男女备孕都很重要，但在没有备孕的情况下意外怀孕了，也不要认为生出的宝宝就一定不健康，一时冲动跑去做人流。
夫妻双方到医院配合检查，在医生的评估下，还是可以迎接新生命的。人流损害生育力，一定要慎重！
END.
医学审核丨张志永 张艳珍
编辑/监制 | 健康事业发展部
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