来源：生命时报微信
“阳了”之后，除了发热，嗓子疼或许是多数人的典型表现。根据“新冠发病7日图”可见，咽干、咽痛的症状几乎贯穿全程。
不少人将喉咙声音嘶哑、剧痛感形容为“宝鹃嗓”“吞刀片”，难受程度甚至超过平时的扁桃体炎、咽喉炎。
为什么感染新冠后的咽痛更剧烈？《生命时报》 采访专家解读，并教你几个实用技巧对症缓解。
受访专家
大连市中心医院主任药师 张士红
感染后，为什么嗓子症状更明显？
从感染初期到“转阴”康复，对于大部分人来说，都有嗓子不适的感觉：干痒、疼痛、声音嘶哑……
比起平时的感冒、咽喉炎、扁桃体炎，感染新冠后的“嗓子不适”似乎升级，不仅痛感强烈，有些人甚至“阳康”后也会持续一段时间。
为什么“阳”后会嗓子疼、声音嘶哑？
从原理来看，当奥密克戎毒株攻击上呼吸道时，病毒会在咽喉引起由白介素介导的免疫反应，使喉咙部位的血管通透性增高，细胞成分和组织液渗出导致肿胀，持续压迫神经末梢，产生咽喉部疼痛感。
北京地坛医院急诊科主任兼感染性疾病临床中心副主任王凌航介绍，“阳”了后之所以会出现咽痛、沙哑，主要是因为声门和声带周围的黏膜发生充血水肿，一般在病程3~5天时表现明显。
当呼吸道病毒感染急性期结束，病毒被清除、炎症减轻时，水肿就会改善、消失，此时嗓音就可以恢复。
为什么新冠“嗓子痛”更剧烈？
研究显示，新冠病毒会促使人体免疫系统释放多种炎症介质，这些化学物质也可以直接刺激神经末梢，引起或加重疼痛感。
北京大学人民医院中医科主任冯淬灵表示，感染新冠后像刀剌一样的“嗓子疼”，与平时的急性咽喉炎、急性扁桃体炎等疾病的疼痛不同，新冠感染的痛感发生在咽腭弓处，这是病毒侵袭的一种表现。
嗓子疼，吃3种含片更有效
研究表明，新冠病毒受体主要是血管紧张素转换酶2（ACE2），在口腔的唾液腺导管上皮细胞中有高度表达。
一些治疗嗓子疼的口含片除了能帮助缓解症状，还可以消灭喉咙中的病毒，协助起到预防感染的作用。
西地碘含片
非处方乙类药，每片含分子碘1.5毫克。碘分子在唾液作用下迅速释放，直接卤化菌体蛋白质，可迅速杀灭口腔、咽喉部位细菌繁殖体、真菌、芽孢、病毒。
主治及用法
用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙龈炎、牙周炎。
口含，成人一次1片，一日3~5次。长期含服可致舌苔染色，停药可消退。
对碘过敏者禁用，孕妇及哺乳期妇女慎用；
甲状腺疾病患者慎用；
过敏体质者慎用。
该药不宜与含有朱砂的中成药（如六神丸）同时服用，因朱砂中的二价汞能与碘结合，形成碘化汞类有毒汞盐沉淀，引起不良反应。
西吡氯铵含片
处方药，属于季铵化合物。西吡氯铵为阳离子表面活性剂，通过降低表面张力而抑制和杀灭细菌，可以有效对抗细菌、真菌和包膜病毒。
研究证明，即使较低浓度的西吡氯铵也可以帮助抑制新冠病毒。
主治及用法
用于急性、亚急性咽炎、牙龈炎。口含每次1片，每日3~4次，每3小时一次。
口腔、喉头偶可出现刺激感。6岁以下儿童不宜使用。
西瓜霜含片
西瓜霜是西瓜的成熟新鲜果实与芒硝经加工而成的白色结晶粉末，最早记载于清代《疡医大全》，被称为“喉科圣药”。
西瓜霜含片以西瓜霜为主药，还加了薄荷脑、冰片以及甘草等多种辅药。
主治及用法
清热解毒，消肿止痛。
用于肺、胃热盛兼有风热或痰热所致咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛或出血；急慢性咽炎、急性卡他性扁桃体炎、口腔炎、口腔溃疡等。
孕妇及哺乳期妇女禁用；苯酮尿症患者不宜使用。
使用上述含片时需要注意：
含片不可直接吞服或咀嚼，应将其夹在舌底、龈颊沟或近患处，待其随唾液自然溶解；
不宜长时间持续应用，咽部炎症发作急性期使用不应超过一周；
用药后半小时内尽量避免饮食，以免降低药物浓度。
4个技巧缓解咽喉不适
在缓解咽痛这件事上，各路网友纷纷支招：吃黄桃罐头、冰糖番茄、喝冷饮……
要想真正缓解咽痛症状，不妨尝试以下方法：
1
盐水漱喉
研究表明，盐水冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。
具体做法：在一碗温水（约250毫升）中加入小半匙食盐（一啤酒瓶盖），待食盐充分溶解后用来漱喉。口含20~30秒吐出，再用清水漱口。
2
保证水分
注意室内湿度，一定的湿度对咽部黏膜有滋润和保护作用，必要时可使用加湿器；
适量喝水，尤其是冬季，天气较为干燥，千万不要等到口渴再喝水。
3
梨带皮煮水
中医认为，梨味甘性寒，具有清热化痰、生津止渴等功效，对嗓子干痛、热性咳嗽，特别是咳黄痰，有很好的缓解作用。
但是梨性寒，对于老年人和孩子来说，最好把梨切成块，带皮煮梨水，这样更温和。
4
耳、舌锻炼动作
南京市中西医结合医院耳鼻喉科保健专家杨明建议，不妨试试“提放耳垂舌根动”的锻炼方法用以辅助治疗咽喉痛。
具体做法：用双手轻轻提起两耳耳垂，然后放下，有节奏地连续提放100次；之后，喝适量白开水。每日3次，有助使咽喉的疼痛减轻。
咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法。
具体做法：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做一次。
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