大雪过后,天气一冷人的免疫力就会降低。这是一年当中最该补充营养的时候,只有吃好了才不会觉得寒冷,身体才会越来越棒。羊肉、牛肉就得隔三差五地吃起来,既能御风寒,增强免疫力又能补身体,孩子常吃个头蹭蹭往上窜。
今天就给大家分享几道暖冬大餐,好吃解馋,学会了不用跑饭店,在家吃得更实惠。
【羊杂锅仔】
先看咱的食材,心肝肚肺脸, 很丰盛、很全面、很实在。热乎乎来一锅,吃完“羊气”十足。
搭配上清香解腻的白菜 ,蒜黄和香菜,很家常,菜市场一趟就能买齐了。
1.处理食材
把它们改一下刀,羊肚切成丝 、羊肝、 羊脸、羊肺 、羊心都切成片。
几个野山椒 ,切成圈和葱姜放在一起。蒜黄、香菜切成段备用。
2.我们把羊杂焯一下水,大火把水烧开以后倒入羊杂汆煮2分钟,去除腥膻味, 然后捞出来。
3.锅内烧油 ,先把葱姜和野山椒一起炒香,倒入适量的清水,大火烧开以后加入食盐 、鸡粉 、少许胡椒粉、、再淋入一点白醋 、突出酸辣的口感搅拌化开调料。
然后倒入娃娃菜煮1分钟,娃娃菜断生以后捞出来 ,放在干锅中垫底。
再放入羊杂煮一会,羊杂本身都是熟的 ,这里主要是为了入味。煮好以后一起盛放在干锅中。
撒上蒜黄 、香菜、 淋上香油,弄块干冰把干锅点着,热乎乎的就能端上桌了。
家常简单,几分钟做一锅,比跑饭店吃实惠多了,去饭店咱这一锅最少也得要你88,还不一定有咱这肉多,要吃还是自己在家做。
【金汤肥牛】牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。强筋壮骨、补虚养血还能提高机体抗病能力。
今天分享一道牛肉最简单的做法,不用煮,不用卤,几分钟就能做一锅,好吃好做,最适合忙碌的上班族。
大冷天的来一锅金汤肥牛暖暖身,瞬间驱走一身寒气。
1.准备食材
超市刚买的肥牛片,省事,不用切了。
泡一小把粉丝,用温水泡,速度快。准备一小肥金针菇,切去根部,撕开洗净。
小米辣泡椒一小把切碎,切点姜末。黄色柿子椒辣椒酱(黄灯笼辣椒酱)三勺,这个市场卖调料的都有。好吃不上火,辣而不呛,颜色还好看。
拍一把大蒜切成末,切几个小米椒,在装盘的时候用。
2.把肥牛焯一下水,锅里加水,水温60度的时候,倒入肥牛,并加入一勺料酒,在接近水开的时候肥牛变白,捞出控水。
焯一下水主要是去除牛肉里面的血沫子。
3.开始烹饪
锅里倒入一勺植物油,烧至5成热,倒入姜末,小米椒末,黄灯笼辣椒酱,先把辣味炒出来,闻到辣香味的时候,加入清水,放点盐,水开后,煮2分钟,捞出里面的残渣不用。
倒入金针菇和粉丝,水开后,煮2分钟就可以捞出来,摆在盆底,粉丝容易烂,可以和金针菇分开煮,减少煮的时间。
下面继续把汤煮开,煮出味道放入鸡精、胡椒粉、白醋、生抽、料酒,再倒入肥牛,水开后煮20秒钟,直接捞出装盘。
煮太久,肥牛就会变老,口感就不好了。
盆里撒上蒜末和辣椒圈,等待激油,锅里倒一勺植物油,烧至冒青烟也就是油温七成热时,把热油浇在蒜末和辣椒上,激发出香味,最后再撒上香菜点缀一下。
香辣扑鼻的金汤肥牛做好了,这大冷天的吃一锅,暖和和真舒坦。
【清蒸狮子头】
这道菜,很多朋友在家不敢挑战,怕掌握不好油温,外面炸老了,里面不熟。今天咱教大家在家蒸狮子头吃,饱满多汁的狮子头 ,配上清香的萝卜汤,每一口都是满满的爱。
1.准备食材
葱姜、 莲藕、 适量的五花肉馅和两个鸡蛋。
五花肉咱选三分肥七分瘦的五花肉,做出来肥而不腻刚刚好。
把大葱拍拍切成段,生姜拍碎和葱段,淋入一些料酒, 加点清水多抓揉一会,做点葱姜水,一会打肉馅。
把莲藕削去外皮切成碎丁,不喜欢莲藕的也可以用香菇、马蹄代替。
2.调馅
莲藕切好和肉馅放在一起,加入食盐、 味精、 鸡粉、 蚝油提鲜 、胡椒粉去腥增香,打入两个鸡蛋,顺着一个方向先把鸡蛋搅散。淋入一些葱姜水,充分搅打至肉馅把水分全部吸收。
这里我们一共加了三次葱姜水,主要是为了让肉馅吸饱水分,吃起来更加的滑嫩饱满。
一直搅拌摔打至肉馅发黏有阻力,往里面加入适量的淀粉继续搅匀,淀粉既能锁住水分还能增加黏性。做出来的丸子容易成型。
怎么看肉馅打好没打好?打好的肉馅黏性很大粘在手上不会掉下来。
3.准备配菜
半个萝卜,切成细丝, 放入盆中。加入一勺食盐 ,抓拌均匀腌制5分钟。杀一下萝卜中的水分去除辛辣味。
再准备葱丝 ,撒在盘中垫底,放入几片生姜,把腌好的萝卜丝洗去盐分也一起撒在盆底。
中间最好留一些空隙 ,方便蒸汽流通。
准备一盆高汤 ,放点盐,把高汤倒在汤盆里面,然后抓一把肉馅团成丸子,放入汤盆中。
没有高汤就只能用温水了。用几片上海青叶子盖住丸子,免得蒸的时候滴上水珠。
4.蒸锅中上大气以后放入丸子 ,中火蒸1个小时,把丸子蒸熟,蒸入味。
1个小时以后,先把上海青挑出来不要,再把蒸好的狮子头取出来,一个一个的盛放在小碗里面,再舀入适量的汤汁和萝卜丝摆放在盘中。
这道清蒸的狮子头就做好了,比起红烧的狮子头更简单,不需要油炸,适合在家做着吃。
我是阿飞,今天分享这几道看着是大菜,做法挺家常。有兴趣的朋友可以在家试试,大雪时节,天气冷,免疫力容易低下,有条件的就要多吃点肉,强身健体,此时不补更待何时。喜欢的朋友收藏着试试吧!
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