文丨京妈说,原创内容。

作为父母,都希望自己的孩子是个高情商的孩子。

情商高,不但决定他这辈子会不会快乐,能不能成功,也会影响到孩子在学习阶段的学习成绩。

八面玲珑就是情商高吗(八面玲珑并非情商高)(1)

什么是情商 呢?这是个心理学概念,是指人的情绪品质及社会适应能力,即情绪商数,简称EQ。

我们平时所说的非智力因素指的就是情商,就是孩子在情绪控制、意志表现、抗挫性等方面的品质。

通俗点说:就是会不会说话办事。

是家长们眼中的“别人家孩子”。

但是 培养孩子的情商,又不仅仅是培养一个“很会说话,但口是心非、八面玲珑的孩子”,这样的孩子并不叫“高情商”。

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怎样才算“高情商”呢?‍

这是不少家长都想问的问题吧?

美国哈佛大学心理学教授、《情商》一书的作者 丹尼尔·戈尔曼博士,对情商的定义有4点:

第一,能够自我情绪察觉。

能随时随地觉察自己的情绪,了解自己的状况,知道自己是有情绪了,这是做好情绪管理的第一步。

第二,能够自我情绪管理。

比如生气时知道该怎么办,伤心的时候如何调节,害怕焦虑了怎么应对。

这也是高情商人的共同点,那就是都能较好地控制自己的情绪。当然,这里的情绪更多是指“负面情绪”。

因为负面情绪和良好情绪一样都是会传染的,控制不好负面情绪,使自己成为一个“唠叨鬼”、“抱怨鬼”,久而久之,就会人人敬而远之。

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第三,能够理解别人的感受。

眼中只有自己的人,是自我中心、心理不成熟的人,并非高情商的表现。情商高的孩子,从三四岁开始,就能理解别人的感受,也就是心理学说的“共情能力”,这是个很重要的能力。

第四,人际交往的能力。

比如和人有冲突的时候怎么处理,怎么合作、怎么助人等,培养孩子这些 “亲社会行为”的能力。

什么场合说什么话,对什么样的人说,怎么说才能得体,总之就是表扬、赞赏恰到好处不造作,否定适度不作势,怎么表现都使人觉得如浴春风,乐于接受。

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如何让孩子具备这些能力?需要爸爸妈妈多下功夫

想要培养孩子的高情商,具备前面说的4方面能力,那家长就要在平时多关注孩子的这些能力,并且能采取一些正确的方法帮助孩子培养这些能力。

帮孩子培养高情商,不仅是家长的愿望,更是家长送给孩子一辈子最好的礼物。具体可以从下面几个方面来做好。

▲ 时常引导孩子说心情,接纳孩子的感受。

比如孩子放学回来,不要只关注孩子在学校的行为,也要多关心孩子的心情,并且引导孩子把心情说出来。

可以问问孩子:在学校今天开心不开心?

如果孩子说不开心,不要立马主观反驳孩子,而是要学会接纳孩子的感受,换位思考地问问孩子为什么不开心。

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▲ 帮助孩子去理解别人的感受

可以经常让孩子去猜猜别人是什么感受。

比如讲绘本故事时,除了感情、表情到位的给孩子讲故事外,也要经常停下来,让孩子猜猜里面主人公此刻的感受。

再比如和小朋友玩耍回来,除了问问孩子的心情感受外,还可以问问和他,在某个环节,一起玩耍的小朋友的感受。

经常这样做,就是在帮孩子 有意识地觉察和理解别人的想法和感受。

▲ 学会情商口令

之前听张怡筠博士的情商课,她讲了一些情商口令。

比如,生气时可以说“不生气不生气,一二三四五六七”,也就是帮助自己不乱发脾气。

再比如孩子参加比赛时失败了,就可以和孩子说“没关系,我再试一试”。一边安慰孩子,一边鼓励孩子,这就是培养孩子的抗挫能力。

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▲ 培养孩子的人际交往能力

与人相处的能力,也是一项很重要的能力。

如果孩子人缘很好,就会有很多小朋友喜欢他,那他不仅喜欢上学,而且会每天过得很开心,也有助培养孩子的自信。

平时家长就可以经常在生活中和孩子做些“角色扮演”的小游戏。

比如遇到冲突时、和小朋友闹矛盾时,问问孩子该怎么办,怎么处理和应对,逐渐培养孩子与人交往的能力。

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以上就是关于孩子情商培养的几个方法,你在平时的生活中,这几点有没有做到位呢?也欢迎来分享你培养孩子情商的一些妙招呀。

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