#抗疫科普#
四、热敷的注意事项
1、眼睑热敷会导致短暂的视物模糊，可能的原因是接触性热敷通过眼睑对角膜施加了轻微的压力而引起角膜变形，所以不建议对圆锥角膜或有圆锥角膜发生风险的患者进行接触式热敷治疗。另外，对于高度近视、青光眼患者进行接触式热敷治疗也需谨慎小心。
2、对于皮肤烫伤，建议不要将眼睑皮肤温度加热至45℃以上。幸运的是，患者的疼痛反应是一种保护措施，它可以防止过热损伤眼睑皮肤。此外，对于儿童、青少年MGD的热敷治疗相关文献报道较少，临床应用需谨防烫伤。
3、当睑缘炎或眼表炎症较重时(表现为分泌物多、睑缘红肿、结膜充血)需进行冷敷治疗。常用的方法是用凉毛巾或包有冰块的毛巾冷敷眼睑，温度在10℃左右，一般持续5～10min，待睑缘炎性反应消退后可改为热敷。
睑缘炎
过敏性结膜炎（VKC）
五、干眼如何预防与调护?
1、改善工作环境：避免长时间待在空调房内或油烟、粉尘、有刺激性气味的环境下。
2、饮食调护：多喝牛奶、多食用富含维生素的水果和蔬菜及补充适量的脂肪酸(Ω-3)，尽量少吃或不吃油炸类食物。
3、养成良好的用眼习惯：每日VDT(手机、电脑、IPAD、电视等)时间控制在8小时以内；勤做眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼周血液循环，缓解眼疲劳。
4、中药雾化、熏蒸：选用具有润眼明目功效的中药如菊花、薄荷、桑叶等，煎汤过滤后通过雾化熏蒸眼睛。
5、坚持规律的作息：保证充足的休息与睡眠时间，进行适当的体育锻炼。
6、心理管理：MGD属慢性眼病，不要过度紧张，保持良好的心理状态。
参考文献：
王大虎, 梁晓江, 刘新泉. 热敷治疗睑板腺功能障碍的研究进展[J]. 眼科学报, 2021, 36(11): 935-941.
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