进入大暑以后，天气异常的燥热，天天不想吃饭，总是想吃一些比较冰凉的东西。相信没有一个小伙伴可以抵挡冰激凌的诱惑吧？我特别的是女孩子都很喜欢吃。但是吃多又会容易发胖，不吃的话又觉得对不起夏天。
最近小姿又发现了一种好吃的，香蕉冻住吃，好吃到升天！好吃到六亲不认！他的做法也很简单，口感绵密，吃起来完胜冰激淋~最重要的是，超低卡！不！会！胖！
网传香蕉和酸奶不能一起吃？小姿特地去翻阅了一些资料，香蕉和酸奶同吃不仅对健康没有任何不利，两者的营养素还能一定程度上互补，对身体益处多多。香蕉和酸奶一同吃，口感不仅会更好，还能为人体补充更加全面的营养物质，酸奶中膳食纤维含量就少，而香蕉中这种含量就比较高，而香蕉中含量低的蛋白质，正是酸奶含量最高的营养成分，因此香蕉和酸奶可以同时吃！
制作起来也超简单的酸奶香蕉冰棍！酸甜软糯，好吃到没话说！首先准备好的香蕉和酸奶。把香蕉的皮给去掉，然后给切成，接着用准备好的冰棒棍把切好的香蕉段给串起来，然后在这些香蕉上淋上一些酸奶，撒一些水果燕麦，放到冰箱里冷冻两个小时以上。这个冻香蕉比做冰淇淋方便，而且又不会太凉，吃了一口咬到嘴里面，感觉非常的爽呦~
『食材』
酸奶 / 90克
香蕉 /2根
水果燕麦/ 15克
『做法』
1.准备好香蕉、酸奶、水果燕麦、冰棒棍；
2.香蕉去皮，对半切开，插上冰棒棍
3.将去皮的香蕉放在盘子中，放平，淋上酸奶
4.在淋上酸奶的香蕉上撒上准备好的水果燕麦，注意需要均匀的撒在香蕉上
5.放入冰箱，冷冻2小时以上，盘子上可以铺一层保鲜膜，方便冻硬后脱盘）
来个超低卡的酸奶香蕉冰棍，记住超低卡，不！会！胖！
酸奶香蕉冰棍,据说好吃到飞起
小姿已经亲自试过了，味道棒棒哒，有点冰淇淋的赶脚！
比冰淇淋方便，而且又不会太凉，吃了一口咬到嘴里面，感觉非常的爽。
- tip -
1.剥皮的香蕉容易氧化变黑，所以要在10分钟之内完成。
2.亲测，把水果燕麦换成奶粉或者椰蓉，也是好吃的不要不要的；
3.冷冻后，为了便于将冻香蕉从盘子里取出，可以提前一层保鲜膜可以。
4.没有冰棒棍的可用牙签，竹签代替，或者直接不用。
5.如果觉得酸奶不好裹可以，可以把酸奶冷冻1小时更黏稠，不放酸奶也挺好吃的，都可以尝试
6.建议用无糖的酸奶，浓稠一点的酸奶可以在香蕉上挂的牢一些。
我是小姿，一个左撇子美食博主；每日更新各种美食做法，还想看什么好吃的，就在评论区给小姿留言呦，会及时给大家带来你们想要的食谱呦~,
