泡脚泡多久合适（泡脚时间介绍）

泡脚泡三十分钟到四十五分钟左右比较合适，今天小编就来说说关于泡脚泡多久合适?下面更多详细答案一起来看看吧!

泡脚泡多久合适

泡脚泡三十分钟到四十五分钟左右比较合适。

泡脚时间太久，容易使双脚的局部血液循环加快，增加疲劳感。适当泡脚可以缓解白天神经的紧张感，让身心得到放松，心情更舒畅。泡脚的水温不要太高，应该控制在五十度以下，求热而不求烫。睡前泡一泡脚，还能起到助眠的作用。