正确的走路姿势可以改变腿型吗？老了也爱美之走路姿势对腿型的影响

为了生下健康宝宝当时怀他的时候最重达到140多斤，生了小孩体型一直难恢复如初特别是到了这个年龄，身材走形了，最痛苦的是肥臀短粗腿，今天小编就来说说关于正确的走路姿势可以改变腿型吗老了也爱美之走路姿势对腿型的影响?下面更多详细答案一起来看看吧!

正确的走路姿势可以改变腿型吗老了也爱美之走路姿势对腿型的影响

为了生下健康宝宝当时怀他的时候最重达到140多斤，生了小孩体型一直难恢复如初。特别是到了这个年龄，身材走形了，最痛苦的是肥臀短粗腿。

某天老公说我臀部小了，我欣喜若狂。马上跑到镜子前东看看西看看，的确是，关键是腿也细了很多。这就是我走路由脚尖先着地改为脚后跟先着地的成果。以前我走路是脚尖先着地，后来无意中看到日本的一篇关于脚跟先着地瘦腿的文章，对我们这种短粗腿来说简直是福音。然后又网上查资料：走路的时候脚尖先着地，身体重量全部压在脚尖上，走路时间长了，会让本来就壮实的小腿肌肉看上去越来越发达，逐渐形成难看的萝卜腿。走路脚后跟先着地瘦小腿，走路的时候，身体的中性均匀分布在两脚的脚掌，脚落地的时候，脚后跟先着地，并且向上立起脚趾，能有效拉伸小腿肚的肌肉，当整个脚从脚趾开始压向地面的时候，重心逐渐从脚掌重心转移到大脚趾和第二个脚趾间，这时候能更明显的感受到脚内侧肌肉拉伸，从而有效燃烧腿部脂肪，起到瘦小腿的效果。有了这些理论基础就去实践，改了50多年脚尖先着地的走路姿势，有点邯郸学步的感觉，开始尽管不习惯但为了美也坚持了下来，现在效果终于出来了，而且也习惯了这种走路姿势。习惯用脚尖先着地的粗腿友友们不妨试试看有效果没得。