肝不好不能吃什么食物调理(肝不好在饮食上忌食哪些食物)(1)

脂肪肝患者在饮食上忌食哪些食物?

霉变食物

有些人会觉得将发霉食物去除发霉部分后,没发霉的部分可以继续食用,但其实这种做法存在一定风险的。霉变食物有大量霉菌产生,其细胞毒素会在食物内扩散。尤其是黄曲霉素,对肝脏伤害极大,易诱发肝癌等疾病。所以无论是否患有肝病,都应减少食用霉变或霉制成的腐乳、腌菜等食物的概率。

肝不好不能吃什么食物调理(肝不好在饮食上忌食哪些食物)(2)

未完全煮熟的食物

很多食物都带有细菌和寄生虫,例如人们常吃的醉虾、生蚝以及贝类食物。细菌和寄生虫是导致肝病恶化甚至诱发肝昏迷的重要原因,因此建议大家在生活中将食物煮熟煮透,降低细菌和寄生虫在食物中的存活率,才能对养肝护肝起到积极的作用。

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高脂食物

肥胖患者是脂肪肝偏的人群,因此患有肝病的要注意控制体重降低体脂,少吃五花肉、肥牛以及煎炸和干锅等食物。其次,含高嘌呤的食物也要少吃,比如鸡皮。未患有肝病的也应少吃高脂油腻食物,防止脂肪代谢紊乱,导致脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。

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酒精

酒精是导致肝受损的第二大病因,长期大量饮酒会易患酒精肝。而脂肪肝患者饮酒会加速损害肝损伤的发生和进展。因此在平时生活中应严格控制饮酒量,减少饮酒,有利于改善肝病症状或降低肝病患病率。

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宜清淡饮食

肝病患者要饮食清淡,多吃蒸煮凉拌食物,忌吃辛辣酸冷类。同时,在吃饭时要切记不能吃太快或太饱,不良的饮食习惯不利于肠胃的消化和对营养的摄入,而且还会影响肝脏的代谢和排毒。

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