这个周末在家做了两床棉被，可能忙得太起劲了，今天腰有些酸痛，吓得不敢干别的了，赶紧歇着去了。睡了大概大半个小时吧！梦魇了两次。第一次醒了后，我以为可能是平躺着睡觉更容易梦魇，所以侧着身继续睡，可不长时间又被魇住了。
从年轻我就有梦魇的毛病，挺烦人的。梦魇时好像是醒着，因为自己知道，想拼命摆脱这种痛苦。看到眼前好像有人，心想他“她”推我一下我就会醒过来，所以会使劲想发出声来叫喊。可又像是在做梦，因为实际上眼前并没有人，即使有人别人也没觉得你没什么异样，自然不会管你。曾经我在梦魇时发出了叫喊，孩子他爸急忙把我推醒。我多次告诉他，我若是睡觉时发出了声音，不管我是不是梦魇都要推醒我。
若是心情欠佳会更容易梦魇，本来常做梦已经让我休息不好，头昏脑涨，还常梦魇。真是太悲催了。
听好多人说过梦魇的事，好像也没什么办法、药物来根治。梦魇者的心得就是心情愉悦，精神放松。一切向好的一面想吧，不自寻烦恼，尽可能减少梦魇发生的次数。只能如此了。
