软籽石榴的籽可以吃吗（石榴籽介绍）

石榴籽也是可以吃的，它含有人体所需的营养物质，今天小编就来说说关于软籽石榴的籽可以吃吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

软籽石榴的籽可以吃吗

石榴籽也是可以吃的，它含有人体所需的营养物质。

石榴籽中含维生素C和多酚物质，它们都有抗氧化的功效，可以对预防心脑血管疾病，以及延缓衰老能产生一定作用，石榴籽维生素C的含量比苹果高1至2倍。另外，石榴籽含有B族维生素，这恰好是以细粮为主的人们所缺乏的。