最近《完美关系》热播，女主被集体吐槽，但是女配却意外获得一众好评。其中由张馨予扮演的富家千金“裴瑜”，性格直爽，为人热情，表现十分亮眼。
但就是这样一个看似万事不愁的姑娘，却在婚姻问题上犯了难。
和同是富二代的青梅竹马结婚，原本是水到渠成，皆大欢喜的事情，裴瑜却觉得自己患上了“婚前恐惧症”，看到未婚夫就胸闷、烦躁，害怕。
有人说婚前恐惧症就是“作”，就是自己和自己拧巴，就是没事找事。那么婚前恐惧症到底是不是病，害怕结婚的人，到底是在害怕什么？
01：我到底有没有患上婚前恐惧症？
顾名思义，婚前恐惧症主要发生于即将结婚的新人之间，可能是婚礼前一周、一个月，也可能是半年。
主要症状是莫名其妙的烦躁、爱发火、情绪低迷，对另一半无来由的挑剔或者抱怨，对婚姻产生逃避心理。
据调查显示，男女都有可能患上婚前恐惧症，但是女性比例远超出男性。并且多发于两个极端情况，一是情侣相处时间较长（5年以上），或者相处时间过短（1年以下）。
如何判断自己是否患上婚前恐惧症？
如果以下状况占了4条以上，就需要进行适当的情绪调整，避免掉进“婚前恐惧”的坑里。
1. 情绪失控，并且把情绪发散给亲人和朋友。
2. 变得成默寡言，对任何事情都提不起兴趣。
3. 放大对方的错误，围绕一件小事反复纠缠。
4. 莫名的逆反，知道别人说的是对的，也不想听。
5. 夜晚失眠多梦，梦里也和婚姻相关。
6. 非生理疾病造成的月经不调（女性）。
7. 沉浸在社交网络的负面婚姻案例里，并且自我带入。
8. 喜欢和未婚朋友聚餐，话题多围绕婚姻的负面影响（男性）
因为承担的角色不同，女性大多是对婚姻持久性的恐惧，而男性则是对婚姻责任的恐惧。
02：婚前恐惧症的三种心理分析
心理一：成长环境造成的感情阻塞或心理创伤。
《婚姻心理学》告诉我们，家庭成员之间的义务除了物质建设，也包括了心理建设，使得每一个家庭成员都有一种归属感、充实感、直至幸福感。
这种幸福感也会延伸到下一代对婚姻关系的选择中。
在成长中经历了父母离异或因父母关系带来伤害的孩子，比如不忠、暴力等，面对婚姻就可能会存在着既期待又恐惧的心理。
童年的经历会让他们潜意识里认为婚姻是痛苦的，造成疑心重，对另一半缺乏安全感，害怕在婚姻中再次收到伤害，从而恐惧步入婚姻。
心理二：追求完美的心理作祟。
这类人是理想主义者，就像童话里的拇指姑娘，期待的是完美的婚姻生活。所以往往期望值较高，从而产生的落差值也较大。
特别是当甜甜的恋爱落到婚礼筹备、酒店选择、请帖打印、宾客名单，这些琐碎又繁杂的事情中，并且因为预算、人手等现实因素，导致一切并不能完全按照自己的意愿进行时，不满和烦躁情绪就会产生。
从而产生自怨自艾，满腹委屈的复杂情绪，对原本的爱人也会越看越不顺眼。
心理三：无法直面角色转换的责任冲突。
这类人在成长中往往被保护得比较好，也没有过多的承担生活的责任，所以潜意识里拒绝婚姻带来的角色改变。就像童话里的彼得潘，拒绝从儿童转变为成人。
尤其是女人，将要面对家庭的责任，生育的辛苦，和公婆的相处，种种可能产生的问题，不仅仅是角色的转变，心理和生理都需要承受一定的压力。
因此产生了逃避、烦躁的心理症状，不断沉浸在对未知的恐惧情绪里。
03：如何应对婚前恐惧症
首先正视这种情绪，它是正常的、普遍的，并且可以调节的。
其次明确自己属于哪种心理状态。
如果是因为成长环境导致的心理创伤，你可能需要心理医生一定程度的辅助。
如果是因为追求完美而不得，建议你从复杂的婚礼筹备中暂时抽身，做点其他简单又能让你立刻拥有成就感的事情。
如果是因为害怕婚姻带来的角色转变，建议你可以找个时间，和爱人一起设想婚后可能出现的问题，并找到解决方案。
如果你没有超过4条症状，也不属于这三类心理，那么恭喜你，你可能只是有点紧张而已。
放轻松，投入到正常的生活中，和朋友聚会逛街，减少婚姻负面案例的读取，这些情绪很快会过去。
希望婚礼上的你们，眼神笃定且坚毅，誓言铿锵且有力。
欢迎关注、转发、平均、点赞。
